圖片來源：rinchan521 IG
還記得日模梨花嗎~久久沒見到的她現在已經46歲了，但還擁有逆天的身材和好肌膚，完全的逆生長！其實在飲食上梨花不但會靠芹菜汁補充營養，還會再泡澡時加精油，全身護膚油按摩等等，讓我們來看看她的保養減肥大全吧。
日模梨花豆腐減肥法，聚餐隔天喝芹菜汁!
梨花過去採訪的時候就透露自己因為代謝變慢的關係，會以少量多餐的方式進行飲食！三餐會攝取大量的蔬果、藍莓、香蕉等等，有助排毒。如果聚餐吃比較多的話，隔天會喝芹菜汁來取代晚餐。
▼除此之外梨花也會使用豆腐減肥法，因為豆腐豐富的蛋白質，還能補充礦物質，許多女星都用豆腐減肥，像是宋慧喬。
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泡澡加點精油，全身護膚油按摩！
46歲的梨花能夠肌膚還維持這麼好~當然是很勤奮的啦！光是泡澡的時候也會有自己的小儀式，會加幾滴沐浴精油滋潤肌膚，並在洗完澡後塗抹護膚油在全身並按摩，幫助消水腫。
▼梨花甚至在家還會使用加濕器，避免肌膚水分快速蒸發。
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定期美容院保養，洗臉後必塗美容油解決乾燥
要像梨花這樣46歲還保有完美的逆齡肌膚，當然每天勤奮的保養是很重要的啦！梨花除了經常會上美容院定期保養之外，還會在洗臉後塗上美容油解決肌膚乾燥問題，更會敷面膜注重保濕。
▼梨花移因為移居夏威夷，變得特別注重防曬。
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必做瑜伽伸展，睡覺還會穿著五趾襪
如果有看梨花的IG應該不難發現，她真的花很多時間在運動和健身上，46歲的梨花也大方分享自己。每天睡前都會做瑜珈的伸展運動，並利用健身球來伸展肢體，睡覺的時候甚至會穿五趾襪呢（笑）。
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習慣上健身房，重訓鍛鍊身材線條和肌肉
除了瑜伽之外，梨花也有上健身房的習慣，梨花表示自己很討厭跑步，所以不太會做有氧運動，但為了讓身材有線條和肌肉，梨花會針對需要加強的部位做重訓訓練，同時也可以讓身體健康。
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