痘痘反覆長在同一個地方?從「痘痘位置」尋找原因!額頭痘要早點睡、下巴痘要少吃這個

痘痘位置:額頭
痘痘位置:額頭
痘痘位置:眉心
痘痘位置:眉心
痘痘位置:鼻頭、鼻翼
痘痘位置:鼻頭、鼻翼
輪廓線、腮幫子、耳朵周圍長痘,通常是反映「淋巴循環」變差。
輪廓線、腮幫子、耳朵周圍長痘,通常是反映「淋巴循環」變差。

痘痘總是長在同一個位置嗎?成人痘的主因,往往都不是肌膚出油,不僅難以根治、還容易在臉上同一個位置反覆冒不停!與其忙著對抗已生成的痘痘,不如先學會從位置推敲長痘原因,小編這次就來教大家如何從「痘痘位置」判讀改善方法,更能對症下藥根除爛痘、培養出痘痘絕緣體質!

快速找痘痘位置

痘痘位置1:額頭

兇手:熬夜、愛吃辣,肝臟毒素堆積

有沒有發現,如果好幾天沒睡好、或是吃了太多辛辣、重口味的食物,額頭位置就容易冒出痘痘來!中醫師表示:額頭痘所對應的身體部位為「膽囊」和「肝臟」,若吃太多重口味辛辣食物、或是熬夜導致肝臟過勞、甚至是情緒較不穩、易怒,都容易在額頭位置長出痘痘來。額頭位置容易長痘痘,建議可以先從清淡飲食、規律作息來下手調整體質,中醫師也建議,可以多吃百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、蓮藕這類清熱降火的食物來改善。

痘痘位置2:眉心

兇手:心火旺、思慮、用腦過度

眉心痘的成因和額頭痘很相似,但又與「心臟」更有關聯,若心臟活動力減弱,就容易在眉心位置長出痘痘來,而且眉心的痘痘往往非常大顆、且不容易癒合。若是日夜顛倒、用腦過度、或是心裡藏著太多煩心事~就容易在眉心爆出痘痘來。若妳也是容易緊張一族,試著放鬆、調整作息,或是靠運動及流汗紓壓、睡前喝一杯花草茶改善心神不寧,都能改善眉心位置的痘痘反覆冒出。

痘痘位置3:鼻頭、鼻翼

兇手:便祕、胃脹氣、消化系統差

由中醫的觀點來看,鼻子所對應的是「胃」及「消化系統」,如果鼻子突然冒出大痘痘來,除了油脂分泌旺盛的原因以外,就可能是胃火過大,另外,經常便秘和胃脹氣的人也容易在鼻頭長痘。如果妳容易在鼻頭位置長痘痘,恰好腸胃功能也比較虛弱,建議減少攝取冰涼、辛辣、刺激的食物。三餐也盡量均衡、清淡,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,即使在夏天也得少喝冰涼飲料。

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痘痘位置4:下巴

兇手:內分泌失調、月事不順

下巴位置的痘痘,多半與內分泌失調有關,若女生有月事不順的問題,也很容易在唇周和下巴冒出痘痘。也有醫師認為,精緻澱粉、起司、蛋奶、甜食、鮮奶油等都會誘發下巴痘痘,建議以豆漿來取代。如果你真的非吃不可,那就減量吧!(每天要一杯珍奶,改成兩三天一杯)效果會很顯著喔~

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痘痘位置5:太陽穴

兇手:吃得太油膩

太陽穴位置所連結的臟器是「膽囊」,如果太陽穴周圍長痘痘,就有可能是身體裡的「膽」出了問題。一般來說,吃過多加工食品、或是吃得太油膩,都容易造成膽囊負擔過重,進一步反映在太陽穴的位置。如果太陽穴位置突然冒出許多小粉刺,建議可以調整一下飲食習慣,盡量清淡、少油,或是喝點苦瓜汁,都能幫助漸少膽的負擔。

痘痘位置 太陽穴痘痘

圖片來源:美人圈

痘痘位置6:腮幫子

兇手:淋巴循環變差

輪廓線、腮幫子、耳朵周圍長痘,通常是反映「淋巴循環」變差。長期肝臟負擔過重時,也會在這裡冒出痘痘。若腮幫子部位反覆冒出痘痘,建議要更注重睡眠品質、漸少熬夜和飲酒習慣,可以的話,還能加入按摩、泡澡和運動來提升循環力,就能進一步改善腮幫子痘。

痘痘位置 淋巴循環

圖片來源:美人圈

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