6款「減肥零食」有感推薦!costco、7-11、無印良品都有,便秘一同解決

無印良品 醬油米仙貝 NT.110(10小包)(詳細介紹,下拉至文章)
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Go ahead盡吃樂 優格森林莓果夾心酥餅 NT.123(詳細介紹,下拉至文章)
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bare 100%蘋果脆片 397g NT.319(詳細介紹,下拉至文章)
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義美 全麥蘇打餅乾 NT.80(12入)(詳細介紹,下拉至文章)
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福義軒 亞麻仁餅 NT.180(詳細介紹,下拉至文章)
福義軒 亞麻仁餅 NT.180(詳細介紹,下拉至文章)
7-11 五香蒟蒻 NT.25(詳細介紹,下拉至文章)
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大燕麥片(詳細介紹,下拉至文章)
大燕麥片(詳細介紹,下拉至文章)

小S說過:「肚子餓就是美的來臨!」但有時候餓過頭,實在很難工作、唸書啊!下面,就來推薦幾款小編減肥期間愛吃的「低卡零食」充飢又能避免攝取太多熱量,話不多說,趕緊來看!

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無印良品醬油米仙貝 NT.110(10小包)

愛吃無印良品零食的朋友,千萬不能錯過醬油米仙貝!這款屬於很脆的那種餅乾,有烤過的香氣,薄薄一片很「順嘴」, 一小包熱量約23大卡,建議最多三包,千萬別超過啊~

圖片來源:品牌官網

Go ahead盡吃樂 優格森林莓果夾心酥餅 NT.123

家樂福買得到的英國知名餅乾品牌Go ahead,不會太甜,又能吃到多種果乾、配上濃郁奶香,是咬起來很療癒的夾心酥口感!口感之豐富,一盒熱量約71大卡,比一顆茶葉蛋還低,愛吃甜但正在減肥的人可以試試!

圖片來源:品牌官網

下一頁看還有哪些減肥零食推薦!

bare 100%蘋果脆片 397g NT.319

小編減肥期間大愛的bare蘋果脆片,在costco就買得到!為了解決嘴饞與顧及方便性,我們會選擇果乾,但其實很多果乾糖分依舊太高,建議可以改吃這款,糖、鹽巴、香油都沒有,可以很安心的吃~

圖片來源:品牌官網

義美 全麥蘇打餅乾 NT.80(12入)

大推!吃了沒什麼負擔,喜歡鹹零食的人一定要試,這熱量很低,價格又便宜!小編過去瘦身時,晚上因為太餓還是會吃這款餅乾,狂吃猛吃的那種,還是很順利地瘦下來了!

圖片來源:品牌官網

福義軒 亞麻仁餅 NT.180

喜歡福義軒胡椒餅乾的人,亞麻仁餅小編也推薦,沒有添加其他不好的成分,吃起來很安心,也比較沒有負擔,口感上很清爽,飲食清淡的人,可以試試這個!

圖片來源:品牌官網

7-11 五香蒟蒻 NT.25

喜歡有「口感」的人,減肥絕對不能放過五香蒟蒻!大腦其實很笨,咀嚼越多他就會以為你吃飽了,因此小編會用五香蒟蒻來滿足口腹之慾,一方面欺騙大腦我吃飽了不餓了,這樣就不會吃過多東西影響減肥!

大燕麥片

最後是有「便秘」困擾的人,一定要吃!大燕麥片超級有飽足感,便宜又健康,搭配溫的低卡牛奶甚至可當作一餐,雖然沒什麼味道,但清宿便功力超強,小腹平很多啊!

PS.選自己喜歡的品牌即可!

圖片來源:品牌官網

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