安心亞出道至今，由黑轉粉正面評價越來越多，戲劇表現亮眼，最新戲劇《你有念大學嗎？》正熱播！第一集安心亞被討債集團逼哭，坐在地上的獨白讓網友大讚她是「偶像劇中演技派」
圖片來源：你有念大學嗎？
2018年跨年表演，一連好幾首近20分鐘唱跳組曲，現場超穩、表演編排用心，讓網友直呼：「本來還很懷疑，沒想到現在變這麼厲害」
而安心亞的身材也一直是被關注的焦點，身高170公分，曾胖到60公斤，嘗試許多瘦身方法，從一開始的「水煮餐」，到現在找到替代方法，瘦得更有感、也更健康！
圖片來源：安心亞臉書粉絲團
方法一：體脂28%→24%，每天只運動20分鐘
安心亞的減肥方式分為許多階段，想降體脂的朋友不妨試試！這段時間的飲食盡量清淡、拒絕有糖飲料， 並遵守每天15~20分鐘跑跑步機（跑太多反而傷膝蓋），太忙就兩天一次；
圖片來源：安心亞臉書粉絲團
跑步機速度維持在10，連跑10分鐘；第11分鐘就調到「11」、第12分鐘就「12」，以此類推；跑步是用全身帶動，而不是只把腳抬起來，如果發現跑步聲音很大聲、步伐沉重，就代表姿勢錯囉～
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安心亞這樣持續三個月，體脂便降了4%！瘦得健康沒負擔，每天只要花一點點時間，算是相當親民的運動方法呢～
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方法二：不吃水煮餐也能瘦，屁股還變翹
安心亞後來堅持一個月「每天」慢跑40分鐘，安心亞表示：「跑了一個月之後才發現，沒有吃水煮餐也可以瘦，而且持續運動的減肥效果是最好的，又不容易復胖！」
除了不復胖、不必吃水煮餐外，安心亞發現這一個月下來屁股也變翹了！也建議若覺得跑步機很無聊，不妨到戶外跑步，每天40分鐘（一定要堅持！）「一個月後你會感謝自己！」
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方法三：沒時間跑步？安心亞在家還會做體操
安心亞表示上健身房喜歡用夾腿機，讓大腿內側更緊實，若沒空上健身房，也不想跑步，則推薦兩個自己在家也會做的體操
圖片來源：安心亞臉書粉絲團
平躺後抬腿至90度，一次做20下，肚子感到痠痛就對了！並每天調整作的速度或次數，例：今天20下，明天就23下；或是都做20下，今天花10分鐘做完，明天就要逼自己8分鐘完成，「逼出肌肉更有效」
另個是秦嵐也愛的運動，手持水瓶、壺鈴幫助鍛鍊核心與手臂支撐力，同步做深蹲，訓練大腿後側、屁股肌肉和小腿肌肉，用屁股的力量讓身體向下，來回20次
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圖片來源：秦嵐微博；安心亞臉書粉絲團
安心亞推薦以上兩個運動每天交替做，不用一天做兩種～晚上就會用精油、乳液按摩雙腿，且睡前抬腿15到20分鐘，持之以恆努力腿就能變緊實！
（左）sisley 白疆纖腿緊緻精華油 150ml NT5,500
（中）克蘭詩 第七代紅魔超S勻體精華 200ml NT.2,400
（右）歐舒丹L'OCCITANE 杏仁完美體霜 200ml NT. 2,480
方法四：碰到停滯期，靠意志力撐過去
減肥瘦身難免會碰到停滯期，安心亞建議大家不要太留意體重數字、身體線條的變化明顯與否，用「意志力」並維持正確的飲食、運動習慣，就能衝破！
圖片來源：安心亞IG
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