孫儷的身形一直都很纖瘦，而且皮膚超級好，多次出演十幾歲的少女卻毫無違和感，其實她有很多養生的生活習慣，才能多年以來維持4字頭的體重，並且養出光滑有彈性的青春美肌。
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之前孫儷最有名的一件事，就是幫經紀人成功減重三十幾公斤，她真的是這方面的達人，對自己同樣要求嚴格，如果妳想和娘娘一樣始終保持窈窕身材、水嫩肌膚，那就跟著改變生活習慣吧！
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秘訣一：定期吃素
孫儷非常養生，吃素就是其中一樣，她會每個月固定幾天吃素，其實這是一種定期排毒的概念，因為平常會攝取肉類、蛋白質、澱粉等等，而某一天停止吃這些，用蔬果來調理、淨化身體，讓身體有「休息」的時間，就能讓那些不好的廢物排出。
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而且吃素對養顏美容十分有幫助，因為肉類中的動物脂肪所產生的乳酸，會對肌膚造成傷害，而素食中含有大量的維生素、礦物質，可以提升新陳代謝，讓皮膚散發自然光澤。
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秘訣二：跟著季節調整飲食
孫儷的養生方法中最重要的就是跟著季節吃東西，如果妳去翻看她的微博就會發現，她常常會發出和24節氣有關的貼文，就是提醒大家氣候在轉變，飲食也要有所調整，多吃當季食物是關鍵。
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不需要刻意節食減肥，這樣長年養生的飲食習慣，讓娘娘的身體健康，不易忽胖忽瘦，並且養出超水嫩的肌膚。
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秘訣三：泡腳調理身體
孫儷也是個泡腳愛好者，過去我們就常分享許多女明星靠著泡腳瘦身、調理身體，尤其是現在寒冷的秋冬季節，泡腳能促進血液循環、排汗、排毒、消水腫，還能改善冰冷體質，讓脂肪不易囤積在下半身，以達到瘦身的效果，並且讓肌膚由內而外散發透亮光彩。
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秘訣四：熱愛皮拉提斯運動
孫儷熱愛皮拉提斯，皮拉提斯和瑜珈有些許不同，瑜珈更注重在伸展、舒緩身心，而皮拉提斯則著重在肌耐力訓練，看似靜止的動作，其實運用到最深層的肌肉，它是一種非常「針對性」的運動，精準地訓練某一塊肌群以雕塑身體線條，這就是孫儷長年維持不發胖又緊緻、苗條身材的原因。
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秘訣五：拉筋伸展是每天基本
孫儷也很喜歡拉筋，她還笑稱每次拉完就像長高三公分一樣。拉筋其實也是個非常好的瘦身運動，可以雕塑肌肉線條、改變身體曲線、調整體態，有些人不胖可是線條不好看，但娘娘看起來永遠都這麼修長，這就是拉筋神奇的地方！
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