瘦身不瘦胸飲食攻略!原來女神蔡依林早餐都吃「這個」!

2018-11-15 12:45:00 Ruo

瘦身但胸部不縮水是減肥的一大難題,因為胸部基本上就是脂肪、乳腺、肌肉形成的,當我們把脂肪、肥肉減掉,胸部多少都會受影響,如果想要保持原本的胸型,那飲食就非常重要!瘦身不瘦胸飲食攻略!原來女神蔡依林早餐都吃「這個」!

圖片來源:微博

大家都知道呸姐蔡依林過去有很長一段時間,都實施高強度的減肥,之後她諮詢營養師,在早餐時大量補充蛋白質,而她的選擇就是「雞湯」。瘦身不瘦胸飲食攻略!原來女神蔡依林早餐都吃「這個」!

圖片來源:微博

肌肉是非常好的蛋白質來源,早上喝碗暖呼呼的雞湯對身體非常好,湯品和肉類也能增加飽足感,而熬出來的雞湯帶有膠質,這就是豐胸的秘訣!此外,營養的早餐對減肥大有益處喔!瘦身不瘦胸飲食攻略!原來女神蔡依林早餐都吃「這個」!

圖片來源:微博

延伸閱讀:熱搜減肥也能吃的「超商零食」!止不住口腹之慾就靠它們
延伸閱讀:火鍋吃不胖的正確SOP!4關鍵讓妳開心吃、不用擔心體重上升
 

另一個瘦身不瘦胸的早餐首選就是「酪梨」,許多歐美明星都非常喜歡它,像是女神米蘭達可兒就會用酪梨來做果汁或吐司當早餐。瘦身不瘦胸飲食攻略!原來女神蔡依林早餐都吃「這個」!

圖片來源:微博

酪梨又被稱為「天然的奶油」,它蘊含豐富脂肪,大家不要聽到脂肪就害怕,它所含的天然脂肪對人體十分有好處,當然也是豐胸的一大利器!可以把酪梨做成牛奶、果汁、沙拉或吐司,早餐吃得健康又不怕胖!瘦身不瘦胸飲食攻略!原來女神蔡依林早餐都吃「這個」!

圖片來源:Pinterest

以下小編也針對「瘦身不瘦胸」做出飲食攻略,大家在減肥的同時也調整菜單,才能和蔡依林一樣瘦得窈窕又美麗~

文章還沒有結束喔,點這裡看下頁

資料來源:微博

最新文章
追星 楊冪再捧三童星!陸劇女主長大前V.S.長大後,迪麗熱巴、趙麗穎根本神複製
2019-07-19 13:00:00 Ruo
追劇 倪妮《宸汐緣》古裝造型被虧比不上楊冪!21張古裝美照,證明她絕對是古裝女神
2019-07-17 18:30:00 Ruo
推薦文章