Apink普美近期再度公開「新的減肥方法」啦！身為一介吃貨的她，過去都會用比較激進的方式來瘦身，這次公開全新「超美味又超飽」的菜單，讓她一舉瘦下10公斤！趕緊來看是什麼方法！
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這個又美味又飽的菜單便是「鮪魚馬鈴薯包」，當作「早餐」來吃！會飽且能瘦，重點是營養均衡，普美甚至說：「吃起來很像五花肉，一點都不覺得自己在減肥」
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詳細菜單>>
這份菜單其實非常簡單，一次的量是兩人份，大家可以先煮好，放進保鮮盒，這樣每天都可以吃！所需食材：紅洋蔥1顆、蘆筍3根、小馬鈴薯2顆、低脂或水煮鮪魚罐頭、生菜、蛋4顆
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這樣處理>>
接下來烹煮更是零難度，沒下廚經驗的也很好上手！先將蘆筍、馬鈴薯、紅洋蔥切成小塊，接著處理鮪魚罐頭，將裏頭的油水瀝掉；最後先開火將剛剛切好的蔬菜們開始炒，待洋蔥軟了之後就加入鮪魚一起炒，最後打蛋進去拌均勻、炒熟即可！
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吃法就更簡單啦～大家都吃過韓國的生菜包肉吧！拿起一片生菜，將剛剛炒好的餡料包起來吃就好啦！普美更說這樣營養均衡的一餐，其實才約350大卡，重點是有菜有肉吃起來鐵定飽！當然這個豐富的量，也能當午餐或晚餐～
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<普美製作鮪魚馬鈴薯詳細過程>
普美還有這個瘋狂瘦身法>>
普美這道全新的「月瘦10公斤吃超飽」無痛菜單引起韓國網友高度討論，更說「回歸預告機」再度發威！什麼是「回歸預告機」呢？普美其實在非活動期間都會變胖XD但只要有新作品，就會瘋狂瘦身！而每一次瘦身法都引起討論，像是號稱一周能減掉2.4公斤的「果汁瘦身法」
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「果汁瘦身法」的重點在於：瘋狂補充維他命，不斷的攝取各種飲品，缺點就是會爆炸餓！普美的執行方式如下～
早餐：清爽果汁，用梨子、甜菜根、番茄根胡蘿蔔去打
午餐：香蕉果汁，材料有香蕉、可可、有機膳食纖維、奇亞籽、無添加豆奶跟椰子汁
點心：太餓就補充維他命食品跟減肥聖品——可可仁
關鍵：每天喝2L的水，睡前太餓的話可以喝「半杯」巧克力味的蛋白質飲品
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看完果汁瘦身法，再往上看看「鮪魚馬鈴薯瘦身法」是不是覺得後者親民很多呢？普美的這道菜單，建議大家可一次多做些，接下來每天三餐中擇一餐替換成該道料理就好囉！
