圖片來源：方媛-微博
郭富城去年與小22歲的模特兒方媛結婚，9月產下愛女Chantelle，天王終於也晉升老爸行列，讓粉絲們都很替他開心！而近期網路突然開始瘋傳方媛懷第二胎的消息，她日前則PO出體重計上的數字，約155公分的她竟然只有39.1公斤，連她都自嘲「瘦出新高度」。
延伸閱讀：《延禧攻略》張嘉倪產後一周瘦4kg！3招減肥親自教．獨家瘦身泡腳法分享
延伸閱讀：不想上健身房就來泡澡吧！5個理由告訴妳「泡澡減肥法」為什麼這麼有效
圖片來源：方媛-微博
雖然她沒有直接回應懷孕與否的傳言，但這樣的體重也讓網友相信天王嫂應該還未有喜。而身材一向精實的她，就連產後也很快就瘦回來，究竟平時有什麼樣的健身秘訣呢？
延伸閱讀：謝娜產後3個月瘦出馬甲線！超狂四方法，肥垂小腹整個不見！
延伸閱讀：中秋連假吃烤肉讓妳「大腹便便」，簡單二招擺脫便秘
#健身房當第二個家
圖片來源：方媛-微博
方媛有時一上健身房就是連續四個小時的訓練，她會輪流使用不同的健身器材以確保全身肌肉都被訓練到，除了跑步機慢跑和重訓是基本功，偶爾也加入拳擊有氧及TRX課程。划船機也是她特別愛的運動器材，用來暖身和訓練心肺、做間歇訓練都很適合～
延伸閱讀：陳意涵懷孕5個多月還在跑！37分鐘5.5公里成績，除了跑步還吃這些瘦身餐
延伸閱讀：零食人必看！風行歐美的養生甜點「能量球」，以後吃甜食就沒罪惡感了
#棒式塑身
圖片來源：方媛-微博
沒上健身房的日子，方媛也會在家鋪塊瑜珈墊就開始訓練，利用各種伸展動作和間歇運動挑戰身體極限。她特別專注鍛鍊核心及臀腿，每天都會做棒式及空踩腳踏車，其他的動作菜單則會按照身體狀態隨時調整。
#管住嘴最重要
圖片來源：方媛-微博
方媛自認運動量雖大，但還是很容易水腫發胖，在鏡頭上不好看，因此飲食上非常節制。喜歡的食物偶爾還是會吃，但可能只吃幾口嚐嚐味道，食材的選擇也都會盡量選吃熱量較低的，例如真的想吃碗湯麵的話，比起拉麵、油麵、烏龍麵...等，不如選熱量較低的冬粉。
#桂圓紅棗茶養氣色
圖片來源：方媛-微博
因為吃得少，也需要補充其他營養品，才能避免氣色不佳。方媛曾分享利用桂圓、紅棗、枸杞、紅糖放在透明壺裡，用小蠟燭的燭火慢慢燉煮，製作出「美顏茶」，她表示：「主要功能為滋補、美顏、養身，還能使面部紅潤健康氣色好，對身體健康也很有益，愛美的寶寶們也可以試試，甜甜的挺好喝的！」
資料來源： 方媛-微博
