圖片來源：鄧超-微博
鄧超與孫儷夫妻一同參演張藝謀導演今年的古裝大作《影》，鄧超更挑大樑一人分飾子虞和境州兩角。一個角色英姿颯爽、容光煥發，一個角色衣衫襤褸、身材枯瘦，完全相反的形象可苦了他，先迅速增胖10公斤，又在短時間內瘦下20公斤，且都在半年內完成，超敬業的態度令人敬佩不已。
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鄧超先增胖演出境州，3個月內他吃了36頓火鍋、42次消夜，更每天上健身房接受魔鬼訓練，從原本的72公斤練到83公斤。
健身菜單包括：
1.划船機熱身5分鐘
2.槓鈴俯身划船3組，每組8～12次，使用20～40公斤的槓鈴
3.槓鈴彎舉3組，每組10～12次
4.高強度划船機10分鐘，使用25公斤的槓鈴
5.啞鈴坐姿推舉3組
6.高強度划船機10分鐘
7.跑步10分鐘，時速7.8～9公里
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圖片來源：鄧超-微博
境州戲份殺青後，更痛苦的要來了，鄧超要在2個月內急速減重20公斤，演出形容枯槁的子虞，為此他請營養師搭配食譜，連續15天每天只攝取800大卡，約只等於3.2個饅頭，或2/3杯奶茶，他最少更一天內只吃了2個雞蛋，相當激烈。這樣的急速減重當然很傷身，他在一個月後開始出現免疫力下降、隨時疲勞暈眩、消化系統失調的症狀，接著還感冒，在大熱天必須穿長袖衣褲，更在片場因為低血糖暈倒了6次，最後在60天內減到63公斤。
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圖片來源：鄧超-微博
減重期間鄧超發揮超強意志力，一次也沒偷吃，成功瘦到變成排骨。讓他拍攝期間不用任何特效或替身，全部親自上場演出。不過短期內激烈塑身的過程除了健康失調，老婆孫儷也透露他因為吃得少，脾氣變得很暴躁：「我才意識到食物對人的身心健康是有多重要，沒有吃的，人心情也會不好，所以真的有餓哭的那一說，所以……不要學他，過度減肥，不益身心健康。」
圖片來源：鄧超-微博
《影》背景設定在三國時期，除了鄧超，還有鄭愷、胡軍、關曉彤等演員一同演出，孫儷也在裡面飾演「小艾」一角。電影近日已陸續在國外上映，你是不是也想親眼一睹鄧超在片中的精采表現呢！
資料來源： 孫儷、鄧超-微博
