游泳前後這樣保養，乾癢脫屑再也不會找上你！夏天游泳也能維持好肌膚~

製作/ Grace+榆婷、設計/朱利安、麻豆/林意箴、妝髮/YENTING、攝影/國華、場地提供/Beyond Fitness信義店、感謝諮詢/陳建名醫師、廖苑利醫師

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今年夏天實在是太熱了！除了吃冰，大家最喜歡就是去玩水、游泳吧！？但比起待在冷氣房內的肌膚，游完泳的「大乾肌」才是魔王級的災難!不好好做好保養就等著乾癢、脫屑找上你~如何保護好去游泳的肌膚，今天一次告訴你！

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泳前保養最重要

#隔離要做好

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游泳池的水真的很髒，「氯」和紫外線是讓肌膚乾燥的兇手，游泳前如果只做防曬不做好「保濕隔離」的話，小心原本水嫩的肌膚被游掉了！擦防曬不只對抗紫外線，更可以隔離泳池的髒污，即使是室內泳池也要擦！

#防水型泳帽保護頭髮

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是不是每次游完泳洗頭髮都特別痛苦，打結的頭髮怎麼梳都梳不開，這時選擇矽膠泳帽就是最好的解答，它可以減少泳池水滲入頭髮，髒東西就不會跑進髮絲裡啦~建議大家可以先綁頭髮再戴泳帽，更能降低頭髮打結的機率喔！

#泳前先鎖水

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比起事後挽救，事前保養更重要！出門前敷一片面膜，先鎖住水分再游泳，這麼做不但可以避免游完泳後肌膚乾癢，喝飽水的肌膚也不會再讓泳池裡的髒水吸進皮膚裡喔~

揮別泳後乾燥肌請這樣做

#舒緩化妝水，鎮定、保濕肌膚

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不只戶外泳池的刺激，室內泳池的水對敏感的臉部來說也是很大的傷害，游泳後利用方便攜帶又保濕度夠的噴霧或濕敷化妝水，注入水分鎮定游泳後的乾癢肌膚吧！

#〝蒸氣+乳霜〞最加分

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游泳後以為進蒸氣室就像在享受做臉!?沒有乳霜鎖水的話一切都是做白工!如果不想越烤越乾，請先塗抹適量的乳霜再進蒸氣室，因為有油脂的包覆，才能蒸出「鎖水肌」！特別提醒女孩們進去蒸氣室記得帶上一條冰毛巾，避免溫度突升對肌膚造成傷害~

#頭髮和身體都用「油」來處理!

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Dior花漾迪奧美體滋潤精油100ml ,NT1950/Dr.Wu角鯊潤澤全能護理油100ml ,NT1500/Melvita純菁護理油100ml,NT1880

全身都能用的護理精油對皮膚和頭髮容易乾燥的人來說是非常好的選擇，不只加強髮質修護，更能抓緊時間按摩肌肉，兼顧保濕，達到雙效呵護。

#「髮膜+髮油」緊急CPR

其實頭髮的乾跟臉乾一樣不能等，游泳後在沐浴時就要立刻用髮膜修護，不要想著拖回家慢慢處理，錯過黃金修護期，髮質就會回天乏術！吹髮前再加強補充髮油，讓頭髮維持柔順不打結！
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