減肥這條路真的很痛苦，不忌口不運動真的不可能，但偶爾又覺得人生苦短，怎麼不善待一下自己，嘴饞大吃為人之常情（哈），但如果這樣一吃就前功盡棄了～為了不犯這樣的錯誤，明星們都有他們自己一套的解嘴饞零食喔，編在另外推薦大家沒事可以按按的抑制食慾穴道，讓妳瘦身更順利～
#歐陽娜娜「五香口味蒟蒻乾」
雖然歐陽娜娜很瘦，但她還是會注意食物攝取熱量什麼的，好維持身材！她很推薦減肥時，零食可以選擇蒟蒻乾，因為低卡路里，吃了又會飽，她最喜歡的口味是五香味道的。
圖片來源：歐陽娜娜ＩＧ
圖片來源:歐陽娜娜小紅書
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#徐佳瑩 「咬咬口香糖」
徐佳瑩整個人幾乎瘦了一圈，小編在今年金曲獎上看她本人，整個比起以前纖細很多，最近也因為楊丞琳多了運動習慣。平時飲食也很忌口，澱粉直接減半，但工作時還是會有餓到受不了的狀況，這時候她就會嚼口香糖或吃些水果來克制想吃的慾望～
圖片來源:徐佳瑩IG
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#劉亦菲 「一口可樂」
神仙姐姐劉亦菲雖然像吹氣球般，身材忽大忽小，但認真減肥起來的她可是完全不馬虎。減肥餐少的根本不像人吃，如果真的嘴饞，也只允許自己喝一口可樂，這毅力很驚人啊！
圖片來源:劉亦菲微博
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#石原聰美「杏仁代替餅乾」
最近不少戀愛報導的石原聰美，前晚在東京巨蛋舉行的「Dream Match」日職退休球星交流賽擔任開球嘉賓，整個人氣色很好，身材依舊纖細！其實她可是有一套很嚴苛的飲食法，如果真的想吃小零食，頂多吃杏仁代替餅乾。
另外她如果吃澱粉類，一定是吃發酵玄米，而所謂的發酵玄米，便是在玄米飯中加入少量的紅豆與鹽，再保溫3天等水分蒸發後才吃!而且她進食時，都一定會放慢速度吃，且要咀嚼到幾乎消化般才會下肚。
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#SJ神童「餓了就吃鮪魚罐頭」
豆漿與零卡可樂大家都知道，小編就不多做介紹啦～打開神童的冰箱，便能發現「鮪魚罐頭」（上圖紅圈處），節目現場的廚師更進一步表示，鮪魚罐頭內的油是橄欖油，對身體不會有太大的負擔，確實能夠當作零食！
圖片來源:神童iG
圖片來源:YOUTUBE
加碼抑制食慾穴道，這兩區沒事多按按
耳朵穴道-饑點
這個位置很好抓，在耳垂的上方，如果你有打耳洞，大概就是耳洞位置再上去一點，就是抑制食慾的饑點。專家建議飯前15分鐘，用食指及大拇指稍微施力的壓2分鐘，就能減少胃口。
圖片來源:微博
手掌穴道-胃、脾、大腸段
在你的食指、大拇指間的虎口位置，往凹槽處的下壓，以及在掌心的生命線位置，沿線點壓下來，每個點至少按壓2-3分鐘，肌膚微微變紅就差不多了。
圖片來源:手机搜狐
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