五位健身咖必追的IG帳號 控制飲食、練翹臀、人魚線快跟著一起做!

2018-07-30 14:45:00 Beauty美人圈.編輯團

文字/敏慈

許多女孩子對於運動時常都會感到徬徨,也常會對自己的身體感到沒有自信,近期台灣這吹起了一陣「健身」風潮,但還是有許多女孩不知道該如何健身來練出好體態,今天小編介紹五個你必須知道的IG健身女神!跟著她們一起運動、飲食,見證彼此的體態變化吧!

1. @may8572fit

May Liu(@may8572fit)分享的貼文 張貼

今年剛從台大畢業的May對於有在持續健身的女孩來說應該不陌生,她除了在IG上分享許多在家就能輕鬆健身的小短片,也常公開自己減脂的食譜,以及如何使用高蛋白粉來增加肌肉量等健身資訊!網路上人氣很夯的她還在台大推出屬於自己品牌的健身服飾呢!原本肉肉的她因為接觸了健身而成為健美女王,不僅在IG上分享運動資訊外,還給予許多想要踏入健身圈的女孩許多正面的鼓勵以及她一路健身以來遇到的種種低潮及難題,如果妳也想和她一樣展開健康新生活的話,立馬追蹤下去吧!

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#居家腹肌核心練習

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2. @eat.train.love_lisa

麗莎 Lisa(@eat.train.love_lisa)分享的貼文 張貼

麗莎的IG帳號記錄了她每日健身的小點滴,尤其是有許多健身前後的身材對比照,小編看了真的覺得非常振奮人心!看到麗莎出遊玩穿著比基尼火辣照片小編只能說健身真的就是要「持之以恆」,每日躺著滑IG一看到她的健身照就會有動力要出門運動!羅馬真的不是一天造成的!若你也跟小編一樣,暑假總是軟爛在家不願意出門運動,追蹤這位健身美女絕對是必要的啊!每天都給你滿滿的動力,激發妳要運動的決心!

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3. @sariachen

Fit by Saria 📍Los Angeles(@sariachen)分享的貼文 張貼

住在美國洛杉磯的華裔健身美女Saria可以說是兼具時尚和健康的最佳女性指標,IG帳號上除了她健身運動的教學小短片外,還充滿了各種美式風格的美照,可以在追蹤運動資訊的同時瞧瞧國外美麗的沙灘娛樂景點,根本就是一舉兩得!而且!Saria的運動教學小短片都做得非常用心,還加上的中文字幕讓想要跟著運動的姊妹們能夠一目了然各個步驟!喜歡運動她最常做的事就是跟姊妹一起運動啦!快找好你的三五好友一起追蹤帳號姊妹健身吧!

#好友雙人運動教學

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