瘦臉按摩教學何其多，大家一定也有在家左邊推推、右邊按按，卻覺得「肥臉」絲毫不起色，做再多都沒用的感覺吧～大陸有位網紅「大玉仔」在網上分享自己過去嘴邊肉猖狂、溢出的U型臉，搖身一變成連路人也讚嘆的完美V臉，她分享全靠這款最有效、一周就有感的「瘦臉操」，就讓小編帶大家一起來看看吧！
以前臉真的圓呼呼耶~
圖片來源：大玉仔微博
大玉仔說自己乖乖做下面這套瘦臉按摩下巴馬上尖起來!
圖片來源：大玉仔
圖片來源：大玉仔
#瘦臉效果絕對明顯，一周有感！
靠日本「造臉權威」免進廠修修
大玉仔說她試過很多瘦臉按摩但都沒效，直到做了「日本美容大師田中宥久子」自創的瘦臉按摩法，整個臉蛋就像重新再造般，完全不一樣，甚至還不用動刀進廠。一套做完大概十四分鐘，每天早晚都要做，效果更明顯，而且強調一周就會有效果！除了瘦臉、消除法令紋、雕塑五官外，還有排毒，消除額頭暗沉....等作用。
STEP1：先用乳液／精華或美容油打底肌膚
按摩臉部前記得先塗擦全臉按摩霜或是延展性好的美容油，接著從耳朵前面這條直線上稍稍施壓，一直向下壓到頸部、鎖骨，連續三次結束。
【小編推薦】
（左）非常水潤好吸收，不僅能撫紋拉提效果也很好，一推就有感V臉。雅詩蘭黛 Pro極速緊緻肌密全能精華 50ml NT4,300、（中）口碑款抹完臉就緊實，滋潤度中等，非常消水腫。克蘭詩V型緊緻精華50ml,NT2700、（右）質地絲滑、輕盈，緊實下顎與臉頰輪廓。倩碧‧完美曲線小臉雕塑精華50ml,NT3000
STEP2：額頭、眉間，三指按壓
將雙手的中間三指，以鼻子為對稱中心，輕但有力道的按壓，最後再滑至太陽穴停留一會、最後到頸肩，一共做三次
STEP3：眼周整體按摩提拉
外眼角開始手指輕移動到內眼角，接著向上滑至眉骨到眉骨下方、再到外眼角，最後將手指從下眼瞼移動到內眼角，回到原點外眼角，接著輕輕推壓到太陽穴，再移動到達鎖骨，一樣重複三遍。
STEP4：下巴處提拉至人中
從下巴中間開始，手指繞過嘴角兩側到達鼻子下、人中處，這邊稍微加重一點力道一樣三遍。接著鼻翼處不斷的上下來回推壓，最後再到達鎖骨。
還沒教完全套呢！想變小臉下一頁還要繼續看喲！
STEP5：嘴角、鼻翼旁大面積提拉
從下巴中間開始，繞過嘴角兩側，經過鼻翼兩側上移至內眼角方向，這邊稍微加重力道停留約3秒，再繞至太陽穴、肩頸，重複三遍可以改善臉上多餘的脂肪。
STEP6：下顎處朝內眼角推壓、鼻翼按摩
一手拖住下巴，另一手從下顎朝內眼角方向，斜上方一口氣推壓肌肉到內眼角處，再繞至太陽穴、肩頸，左右各重複三遍。接著按壓鼻翼兩側的脂肪，直線推壓鼻翼兩側約10下後到達耳際處、再到鎖骨。
STEP7：大拇指根部水平移動
鼻翼的兩側臉部肌肉，是全臉最容易鬆弛部位，中指先彈壓5下、再將大拇指根部貼在這部位，水平向兩側移動，再經淋巴到達鎖骨，重複做三次。接著將大拇指下方部位靠在下巴中央，水平向兩側移動經淋巴到鎖骨，重複做三次完成。
STEP8：最後將多餘脂肪上推淋巴處
將雙手中央輕放在下顎處，手指把鼻子圍起來，再用掌心力道向兩側推壓至耳朵，重複三遍。最後一休息拖著下巴，另一手上下左右的輕按額頭到耳前，再到鎖骨，一樣做三遍。
超多試過的網友正面回饋～甚至還有人讚說這瘦臉按摩值得廣傳，自己早晚做一次已經八年，現在都不長痘，臉還變得很立體，甚至比瘦臉針還有效！（下面有老師影音版教學喔）
點下一頁看大玉仔還有做這兩招速瘦！
#四天殘酷單食法，體重立刻少4公斤
不少女星也都會在需要急速瘦身時，使用「單食」減肥法，比如這幾天就只吃肉、花生等等。大玉仔說自己喜歡吃土豆，嘗試四天肚子餓時就只吃土豆，就瞬間瘦了4公斤。
圖片來源：大玉仔
#偶爾泡決明子喝，潤腸通便
減肥很大的宿敵之一，就是「便秘」了，大玉仔建議可以去中藥房買決明子，回家後泡水喝，由於酵素含量高，很快就能感受到它的「潤腸通便」效果，不過不建議常常喝，因為決明子性涼，會影響子宮、月經不規律，因此孕婦更該避免喔！
圖片來源：大玉仔
