閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!

恭喜恭喜!我們bigbang太陽跟閔孝琳將在201/2/3步入禮堂了~「母胎單身」的太陽說第一次看到閔孝琳的時候,就覺得對方是她的女神!
閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!
出婚紗照的閔孝琳與太陽,兩人的般配就不必多說,讓大家驚訝的是閔孝琳身材也太好了吧!
閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!
閔孝琳分享自己每天喝2公升的洋蔥水,和1/3顆洋蔥作為早餐及晚餐,如果害怕洋蔥的味道過嗆,閔孝琳則建議可以將洋蔥與高麗菜一起泡在水裡30分鐘,抑或是先冰起來再和沙拉醬一起吃!
閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!
閔孝琳什麼都吃,更不會採取節食的方法來維持體態!每天都會吃滿三餐,重視營養要均衡,但在口味上會選擇清淡點的,避免對身體造成負擔及水腫
閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!
如果跟朋友有聚餐,隔天就會少吃一些,並多做點運動來消耗熱量!
閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!
閔孝琳的運動方法很「平民」!小編覺得大家都可以試試~一周挪出三天,每天空出1.5小時來運動
閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!
閔孝琳選擇利用練習皮拉提斯,來緊實肌肉線條!
閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!
還會做仰臥起坐,更建議大家將重點放在「在精不在多」,「放慢速度」效果才會好喔!

閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!

圖片來源:ig@hyorin_min

恭喜恭喜!我們bigbang太陽跟閔孝琳將在201/2/3步入禮堂了~「母胎單身」的太陽說第一次看到閔孝琳的時候,就覺得對方是她的女神!(人生能跟女神在一起,還結婚,真是讓人羨慕啊~)更有網友說,兩人之間的情愫在初次合作的MV「凌晨一點」時,就看得出來!

閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!

圖片來源:DAZED

這兩天終於釋出婚紗照的閔孝琳與太陽,兩人的般配就不必多說,讓大家驚訝的是閔孝琳身材也太好了吧!沒有那種過瘦的不健康感,整個人的體態剛剛好的健康,而造成網友瘋狂討論的閔孝琳好身材,除了少坐多走路(尤其建議快走),還藉由以下三個方法努力呢!

延伸閱讀:劉仁娜首次來台!姣好身材靠這三運動維持,親自示範來教你...

#方法一:「洋蔥」減肥法

閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!

圖片來源:ig@hyorin_min

閔孝琳這個方法嚇歪小編(←非常害怕洋蔥)閔孝琳分享自己每天喝2公升的洋蔥水,和1/3顆洋蔥作為早餐及晚餐,如果害怕洋蔥的味道過嗆,閔孝琳則建議可以將洋蔥與高麗菜一起泡在水裡30分鐘,抑或是先冰起來再和沙拉醬一起吃!小編科普的結果是,洋蔥除了有豐富的營養外,還能幫助改善便秘,更具抗發炎、抗過敏的作用!

延伸閱讀:這些食物可以幫忙「消耗脂肪」!趁曬肉季正式來臨前,趕快吃啊~
延伸閱讀:瘦大腿運動還要再延期嗎?這5種食物也可以達到瘦腿功效!

下一頁看「不節食」、「什麼都吃」還能瘦的方法是什麼!

#方法二:絕對不節食,什麼都吃

閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!

圖片來源:ig@hyorin_min

有追蹤閔孝琳ig的人就會知道,其實閔孝琳什麼都吃,更不會採取節食的方法來維持體態!每天都會吃滿三餐,重視營養要均衡,但在口味上會選擇清淡點的,避免對身體造成負擔及水腫~如果跟朋友有聚餐,隔天就會少吃一些,並多做點運動來消耗熱量!(我們子瑜也是奉行這種吃多少動多少的方法~)

#方法三:練皮拉提斯及仰臥起坐


閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!

圖片來源:ig@hyorin_min

閔孝琳的運動方法很「平民」!小編覺得大家都可以試試~一周挪出三天,每天空出1.5小時來運動,而閔孝琳選擇利用練習皮拉提斯,來緊實肌肉線條!此外,還會做仰臥起坐,更建議大家將重點放在「在精不在多」,「放慢速度」效果才會好喔!

延伸閱讀:躺著瘦出女星小蠻腰!3 款放空也能做的睡前「超燃燒小腹運動」

延伸閱讀:瘦大腿、瘦小腹運動「躺著」就能做!可以瘦出大腿縫!

    *最多只會顯示10筆最後觀看紀錄

    自動看推薦文章