圖片來源：張鈞甯臉書官方粉絲團
小編終於體會到什麼叫做「自體發光」！先前都覺得這個用詞太浮誇，但看到張鈞甯本人，OK過去的小編錯了....那肌膚真的好到不行，就在小編覺得一定是從小皮膚就很好之際，鈞甯居然說出：「其實我是會對自己的眼淚和汗水過敏的超級過敏肌....」EXCUSE ME???那拍戲的時候不就超辛苦！！！！
小編其實坐得滿遠，但鏡頭一拉近，OMG那臉上的光真的沒有在開玩笑的！！！
再更近一點，還是這麼的亮～～～而且看得出來妝非常的淡！到底這樣的超級敏感肌是怎麼保養的呢？我們趕緊來揭曉！
#TIP1：熱愛「無添加」保養
圖片來源：張鈞甯臉書官方粉絲團
「我聽過一個概念，嬰兒時你沒在保養但皮膚卻最好，是因為體內汙染最低，所以保養品一定要選無添加的。身體會不舒服，也是因為關節跑到和嬰兒期不同的地方。所以其實要讓身體越簡單、越乾淨，多補充水分。」所以回到嬰兒狀態是妳的宗旨囉？「嗯……所以粉絲都叫我張三歲……不過是指智商(哈哈哈)」
<鈞甯推薦>
（左至右）FANCL水盈肌底液 水潤 30ml NT.725；FANCLMCO速淨卸粧液 120ml NT.830
#TIP2：吃食物的原型及「鐵三角」原則
圖片來源：張鈞甯提供
鈞甯自認自己相較其他女星來說，是比較沒有節食的！「但吃是有方法的，例如很多人不想吸收澱粉，但其實澱粉加上肉才會形成新陳代謝消耗卡路里。豬腳有最好的膠原蛋白，只要把皮跟肉中間那層白白的東西刮掉就不用擔心胖。還有魚裡面的鈣質碰上豆腐會全部吸收，所以這兩個要一起吃。」吃的量則嚴守倒三角原則，「早上吃非常多，中午就簡單，晚上吃少量。」
<鈞甯傳授護膚食譜>
圖片來源：張鈞甯臉書官方粉絲團
近來鈞甯常常煮紅豆粥和銀耳湯，食材聽起來都像古代仙丹。「茯苓可以替代薏仁，一樣可以美白和利尿，卻不像薏仁這麼寒。」、「銀耳會和皂角米一起煮，這兩個都有很多膠原蛋白，在中藥店應該都買得到，但要注意真正的銀耳偏黃，白的幾乎都有漂過。」
紅豆粥食譜：紅豆、茯苓、蓮子+紅棗，每天早上吃之前再燙一把枸杞下去
銀耳湯食譜： 皂角米、銀耳、桃膠+紅棗
#TIP3：挑對運動輔助器材
圖片來源：張鈞甯臉書官方粉絲團
鈞甯的愛運動，相信小編不必多說，大家都很清楚！但是運動的輔助工具上，鈞甯也是很重視的～畢竟欲善其功，需先利其器嘛！針對大家現在都熱愛的跑步，「看自己的肌肉訓練到什麼程度，如果肌肉很穩定、可以支撐你跑步所有力道，就從最輕的開始選，例如adizero是一般馬拉松在跑42K的選手用的。但如果是初學者，選擇鞋底比較厚保護力也強。Adidas有些概念店可以測腳型，能幫助你買到適合自己的鞋。」
果然是我們鈞甯，從保養到運動甚至到演技，都很有自己的想法～～～難怪可以這麼美！！
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