肌膚沒有一例一休，「加班肌」黑的快！想養出白肉底還有這些技巧必學！

2017-02-16 00:00 於 4年前更新春捲

編輯/春捲

一例一休規定吵得沸沸揚揚，雖然不少人嫌好麻煩，但其實也是要鼓勵大家多休息，培養好情緒自然健康；換個角度想，「肌膚」也是同理，但我們卻總是忽略…讓它不間斷的「超時上班」，肌過勞的下場便是暗沉、蠟黃等症頭蜂擁而上，想要肌膚健康散發「源生白」，還是得多做點後天努力！小編在VICHY薇姿新品記者會上特別採訪了臺安醫院皮膚科主任曾德朋，把以下小技巧分享給大家～～

#順應肌膚工時，讓它在黃金時間休息

醫師指出肌膚生理時鐘新陳代謝最旺盛時間在晚上10點到凌晨2點，因為腦垂腺分泌的退黑激素在這時候會最活躍，可加快皮膚的新陳代謝，讓肌膚延緩老化。但如果因為工作關係晚睡或日夜顛倒，即使有睡飽，效果還是大打折扣，得靠保養品等來做加強。如果時間允許的話，還是建議大家在最佳時間好好睡覺喔～～

#多補充維他命Ｃ：蔬果、保健食品皆可

市售的美白保健食品，成分多是維他命C，大部分是可以被胃酸分解的，濃度純且確保吸收的話，是有幫助的，傳明酸錠也能幫助改善深層斑點，但吃多還是不好。另外在平常生活中也可多攝取維他命C含量高食物，像是奇異果、草莓、芭樂等等都是不錯的選擇。

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#高感光性食材不是不能吃，而是吃對時間

很多人認為「食色學」能主導肌膚命運，吃黑就變黑，但醫師笑稱大錯特錯，是要看成分的，像是黑豆豆腐就算黑，也是黃豆製成，含豐富賽洛美，具保濕能力，是有美容效果的。而醬油等加工食品，吃多不會黑，只是會造成體內自由基過多，膚況會比不太吃的人不穩定些。

圖片來源：Unicurd

另外像是芹菜、九層塔、檸檬等感光食物不是不能吃，而是建議在晚間的時候吃，因為它會加速紫外線的吸收，若外出曝曬太陽造成肌膚刺激，分泌黑色素，就會不知不覺的黑了！另外小提醒，心血管用藥、免疫類用藥奎寧、四環黴素食用藥品等等也是高感光性的藥物喔，不過只要停藥就不用擔心了～

#找回源生白，全新美白成分牡丹根植萃

疲憊暗沉的肌膚，充斥滿滿的「氧化壓力」，需要有抑制發炎、抗氧化力的保養成分，像是「杜鵑花酸」、「牡丹根」等等，加在美白品中能有很好的發揮效果，讓過敏肌也能溫和使用。而VICHY薇姿全新「源生白光潤系列」尤其添加了牡丹根，來達到抗自由基的修復效果，以及抑制酪胺酸酶活性作用，有效減少黑色素生成。由內而外調理好肌膚機能，均勻光感才容易回歸！