〝肌膚毎28天，就有10天美容黃金期〞「果酸」 + 「美容油」
只做基礎保養，膚況總沒有「突飛猛進」的感覺，翻開雜誌，美容達人一再鼓吹「果酸」和「美容油」的驚人功效，偏偏用在自己臉上，不是太油膩、就是太刺激。其實，妳不是做錯保養，而是挑錯時機！「猛烈式」的突破保養法，最好跟著生理週期做。把握每月僅有10天的美肌衝刺期，一舉攀升美肌巔峰！
掌握保養「重點週期」，膚況就能一舉突破！
女人最特別的地方就是，隨著荷爾蒙的週期變化，肌膚、身體、情緒都會出現極端變化！當肌膚正處於「一觸即發」的狀態，卻下功夫大肆保養，只會換來過敏、長痘的反效果！
Week2生理期過後一週【衝刺期】
再造細緻紋理
皮脂膜健康時，肌膚紋理呈現「米」字；但皮脂膜因過度清潔流失，肌膚紋理開始變成「一」字，就是肌膚看起來粗糙的主因！而美容油及乳霜中的油分子，正好能「模擬」天然皮脂膜，讓肌膚細緻感、光澤感大幅提升！
「美容油」vs「乳霜」為主的「潤澤突破」！
生理期結束後一週，是肌膚血流最暢通的時期，能順利把養分送進肌膚，再把廢物送出來！無論保養品再怎麼濃郁，一覺醒來都能吸收光光！平常捨不得豪氣使用的「頂級乳霜」、「高價面膜」，這時使用最不浪費，保養「趕進度」就趁此時！
如果有替換保養品的計畫，建議選在本週肌膚狀態最佳時，以每天1~2瓶漸進式的汰換。等肌膚慢慢適應後，就不怕肌膚水土不服！
中醫觀點小tips：
吃對食物，肌膚就會「澎」起來！
大多數黑、紅、紫等深色系的食物都能「滋陰養血」，像莓果、魚皮、海參、黑木耳等，在月經剛結束時多吃點，即可創造像「沈佳宜」一樣的澎澎嬰兒肌唷！
STEP1》手指呈勾狀拉提兩頰
手指呈「鉤狀」抵在頰骨下方，朝兩側耳朵方向拉，反覆進行3次。對嘴巴周圍的皺紋、法令紋改善相當有效！
STEP2》向上揉捏預防鬆弛
以雙手拇指和食指夾住臉頰，食指位置不變，將拇指有節奏的往上挑，使美容油徹底吸收。
STEP3》指關節旋轉疏通淋巴
雙手握拳抵在兩側耳下，然後輕輕的旋轉按摩數秒，使淋巴組織暢通，肌膚排毒效率更佳！
STEP4》10指向上輕撫結束
把肌膚想像成麻薯，利用10支手指指腹，由下往上輕撫拉提，增進兩頰彈性！
STEP5》油+水製造美容油膜
將美容油倒入化妝棉上，再噴灑少許化妝水，使棉片濕潤，即為美容油膜。
STEP6》局部濕敷乾燥、無光澤處
將美容油膜濕敷於在意的乾燥處，如法令紋或蘋果肌，並增加肌膚光澤感。
Week4 生理期前一週【破壞期】
肌膚透亮敢全面激升
果酸除了除了改善粉刺、痘痘，逼出「卡」在肌膚內的黑色素，還有「增厚」真皮層的效果，從青春期熟齡都是最佳保養聖品之一！不過使用時機必須拿捏得宜，才不會失手釀成敏感、泛紅等災情！
「果酸」vs.「煥膚精華」，角質汰舊煥新
若非油性膚質，不建議頻繁使用高濃度果酸！但生理週期第四週，因黃體素使角質粗糙增厚，等於築起一道自然屏障。趁勢運用果酸「由內到外」翻新肌膚，不僅較不怕敏感，還能預防生理痘亂冒！不過，黃體素和下令製造麥拉寧色素的賀爾蒙，都是來自腦部同一區的指令。生理期前一週，麥拉寧色素很容易產生連動，尤其是使用果酸後。即使看起來沒什麼太陽，防曬還是得做足！
中醫觀點小tips：
痘痘體質，這時期絕對要忌口！
月經週期14~28日，體溫已經比平常更高了，再貪嘴吃炸、烤、辣的食物，皮脂線就容易失控爆走！建議這時期以清淡飲食為主，自然能養成無痘體質。
STEP1》以眼霜築起眼周防護膜
使用具刺激性的酸類保養品時，眼霜絕對是第一步驟，就像事先築起眼周保護膜，避免刺激。
STEP2》從T字開始進行擦拭
從油脂分泌較旺盛的T字開始，以化妝棉沾取果酸調理液擦拭，或直接擦上果酸凝膠。
STEP3》兩頰輕柔畫圓擦拭
接著以最輕柔的力道，輕輕畫圓兩頰，若選擇果酸凝膠，兩頰只要薄薄塗上一層即可。
STEP4》可噴上保濕噴霧舒緩
若感到些許刺痛感，可噴灑礦泉噴霧舒緩不適感，敏感膚質可敷10~15分鐘後洗掉。
STEP5》局部痘疤、粉刺加強
局部痘疤明顯處，或是粉刺較聚集處，可局部加強塗抹，並以指腹按摩促進吸收。
STEP6》以溫和乳霜鎖住水分
中、乾性膚質可再抹上薄薄一層修護乳霜或凝霜，達到舒緩、鎖水的效果！
