趙麗穎的3大健康瘦身公開!圓臉女神是怎麼瘦出 V 字小臉的...

文/Linda

趙麗穎自從演了《陸貞傳奇》、《杉杉來了》之後,人雖然紅起來了,但名聲總是伴隨著「圓臉」和「吃貨」的稱號,但最近的她可是瘦到用肉眼都看得出來了,尖尖的下巴、細細的腰身~讓我們來看看她有哪些健康的飲食習慣吧!


 

【趙麗穎的瘦身前後】



想當時第一次看到趙麗穎的時候是在追她的《陸貞傳奇》,當時還經常被說臉圓圓得很可愛,怎麼才一不注意,就變成v字小臉的女神樣了呢!?

趙麗穎的3大健康瘦身公開!圓臉女神是怎麼瘦出 V 字小臉的...
圖片來源:趙麗穎微博



在節目被測出是90斤(54公斤)~她的表情好可愛!

趙麗穎的3大健康瘦身公開!圓臉女神是怎麼瘦出 V 字小臉的...
圖片來源:YOUTUBE


 

【趙麗穎的健康瘦身】>>



1. 堅持清淡的飲食


首先趙麗穎在食物上會選擇吃得少,並以減少卡路里的攝入為重點,她在減肥的時候會儘量多吃蔬菜類的食物,不吃高熱量的零食。

圖片來源:趙麗穎微博



她還會在吃飯的時候身邊放一碗水,如果有過油的食物,會先用水洗一遍再吃。

圖片來源:趙麗穎微博





2. 吃水果解飢餓


人嘛~總是會有肚子餓的時候,更何況還是天天在拍戲的人,一定會有感到肌餓的時候,這時後她都會選擇吃水果來墊墊肚子(偶爾也會吃小點心)。

圖片來源:趙麗穎微博



不過她說要是劇組出現小龍蝦和烤魚(當地特色菜)的時候還是會吃的 (沒有拒絕的意思...哈)

圖片來源:趙麗穎微博





3. 適當運動訓練肌肉


趙麗穎雖然一直忙於拍戲,但她也不忘要保持運動,確實適當的能幫助你消耗熱量,並維持體態,久了之後就會瘦下來囉~(看看她手臂的線條!!)

圖片來源:微博


不過趙麗穎在身體上有個天生麗質的地方,那就是她永有天生的肌肉線條,再加上後天的訓練才有這麼好的身材,這樣好的基因真是讓人羨慕。她的健身教練就曾在微博上說:「如果人人都像你一樣,我的工作就太輕鬆愉快了!」

圖片來源:微博


好啦~總而言之不要再說女明星本來就是瘦瘦的囉,咱們收視女王趙麗穎可是跟大家一樣,一點一點瘦下來的!




 
資料來源:http://tw.weibo.com/zhaoliying/p/5
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