罪惡感是什麼?我只知道瘦身小確幸來了~低熱量水果披薩DIY

2016-10-05 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團

圖片來源:happyhealthymama.com
文/Letisha

做為瘦身一族,最令人沮喪的就是不能大吃大喝,炸雞、披薩等高熱量的食物也絕對是拒絕往來戶~~但是,今天點進來的你們有福了!!!小編發現低熱量的水果披薩~~~不僅看起來色彩繽紛的讓人愉悅,還能滿足想吃披薩的慾望,話不多說,教學開始!
 


圖片來源:goody25

首先,材料的準備有:披薩餅皮(超市就有賣囉)、醬汁(選自己喜歡的)、披薩用起司、水果(選自己想搭配的,建議3-5種)


步驟一>>處理水果


圖片來源:ig@itstloui.e

依個人喜好決定將水果切丁或切片,小編建議切片的水果不宜切的太薄喔~不然烤完後,會變得爛爛醜醜的!
 

步驟二>>處理餅皮

 

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將餅皮鋪在烤盤上,並將準備好的醬汁均勻塗在餅皮上~依個人口味調整醬汁多寡喔!

 

步驟三>>鋪料

 

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此時,就是發揮各位陳列的能力啦!第一層請先放上披薩用起司,第二層鋪上準備好的水果,切記要均勻鋪在餅皮上,不然可能會有一邊太重導致餅皮破掉~最後,再撒上些起司~

步驟四>>進烤箱

以200度C的溫度,烘烤8到12分鐘,看到起司融化,醬汁有沸騰的跡象,餅皮有微焦感就完成囉!

 

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水果披薩真的是瘦身族的救星啊~連做法都如此簡單,不學起來真的對不起體重啦(誤)
 
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