罪惡感是什麼?我只知道瘦身小確幸來了~低熱量水果披薩DIY
圖片來源:happyhealthymama.com
文/Letisha

做為瘦身一族,最令人沮喪的就是不能大吃大喝,炸雞、披薩等高熱量的食物也絕對是拒絕往來戶~~但是,今天點進來的你們有福了!!!小編發現低熱量的水果披薩~~~不僅看起來色彩繽紛的讓人愉悅,還能滿足想吃披薩的慾望,話不多說,教學開始!
 

罪惡感是什麼?我只知道瘦身小確幸來了~低熱量水果披薩DIY
圖片來源:goody25

首先,材料的準備有:披薩餅皮(超市就有賣囉)、醬汁(選自己喜歡的)、披薩用起司、水果(選自己想搭配的,建議3-5種)


步驟一>>處理水果

罪惡感是什麼?我只知道瘦身小確幸來了~低熱量水果披薩DIY
圖片來源:ig@itstloui.e

依個人喜好決定將水果切丁或切片,小編建議切片的水果不宜切的太薄喔~不然烤完後,會變得爛爛醜醜的!
 

步驟二>>處理餅皮

 
罪惡感是什麼?我只知道瘦身小確幸來了~低熱量水果披薩DIY
圖片來源:bonjouryao.com


將餅皮鋪在烤盤上,並將準備好的醬汁均勻塗在餅皮上~依個人口味調整醬汁多寡喔!

 

步驟三>>鋪料

 
罪惡感是什麼?我只知道瘦身小確幸來了~低熱量水果披薩DIY
圖片來源:goody25

此時,就是發揮各位陳列的能力啦!第一層請先放上披薩用起司,第二層鋪上準備好的水果,切記要均勻鋪在餅皮上,不然可能會有一邊太重導致餅皮破掉~最後,再撒上些起司~

步驟四>>進烤箱

以200度C的溫度,烘烤8到12分鐘,看到起司融化,醬汁有沸騰的跡象,餅皮有微焦感就完成囉!

 
罪惡感是什麼?我只知道瘦身小確幸來了~低熱量水果披薩DIY
圖片來源:goody25
罪惡感是什麼?我只知道瘦身小確幸來了~低熱量水果披薩DIY
圖片來源:goody25


水果披薩真的是瘦身族的救星啊~連做法都如此簡單,不學起來真的對不起體重啦(誤)
 
資料來源:beauty321
上一篇

台灣竟然有這種仙境!?城市淨土放鬆身心靈,世界級芳療中心大公開

下一篇

日韓旅遊必買!美到哭,只能怒吼為什麼台灣買不到!!!

Facebook
94便宜94潮!2017周年慶最強懶人包!
推薦文章 More

名單公佈

忘記密碼

為了維護帳號安全,請您提供以下資訊以供核對。核對成功後即會寄送[確認信]至您的註冊E-mail中!


訂閱電子報

beauty美人圈 將不定期寄送會員電子報與各式好康活動,讓您輕鬆擁有最新美麗資訊!


還不是Beauty美人圈會員?

立即註冊

Member Gift會員好康