文：春捲
太可怕了，現在走到哪都有一群人低著頭、眉頭深鎖，亦步亦趨…別以為他們是喪屍，其實只是在玩手遊APP「寶可夢」啦！在美國第一發開放玩家下載就造成旋風，盼了好久終於輪到台灣後，想當然也跟著淪陷啦～但小編要勸大家別玩到走火入魔啊，患了寶可夢老化症後，你的視覺年齡就會任性的直直升啊!!!
尋找寶可夢，藍光無限侵害肌膚
別以為只有紫外線對肌膚的霸凌夠大，其實每天使用的電腦、平板3C產品等，都會放出「藍光」默默傷害肌膚，使之更加老化！所以即使是待在室內也該擦防曬，晚上也要擦上具有修護功效的「乳霜」來舒緩肌膚不適、及降低敏感機率。
圖片來源：blog.1stel.com
【小編推薦】
由左至右：(1)富含雅漾活泉水，桃金孃萃取等保濕成分，保濕修護效果佳，懶惰時一罐就OK。／雅漾．全效活泉保濕水凝霜50ml,NT1680、(2)微油分子好吸收，親膚延展性高，具抗氧化、阻斷自由基功效。／碧兒泉．神奇亮顏修護精華油乳霜 50ml,NT2,500、(3)激活肌膚彈力蛋白增生，立即撫平細紋、拉提輪廓／蘭蔻．超緊顏5D 太空抗皺晚霜 $3,650/ 50ml
還有這些小TIP可以防藍光
01.隨手噴防護噴霧，隨時修護肌膚防禦能力！
雅詩蘭黛‧超能紅石榴微循環隱形噴霧30ml,NT1150
02.戴上抗藍光鏡片，是最直接過濾藍光的方式，在配帶鏡片同時可以選擇抗藍光鏡片。
金屬圓框眼鏡/ MYKITA
03.手機貼上抗藍光貼片，抵禦人造光侵襲。
持續低頭，頸紋大爆增視覺老10歲
頸部肌膚非常薄透脆弱，幾乎沒有皮脂腺，如果長時間低頭、堆疊頸部肌膚，非常容易滋長脖紋生成速度！小編簡單整理三招，讓你遠離雞脖子噩夢>>別讓火雞脖毀了妳的美！穿一字領前先學會居家美頸術～
3C眼過度疲勞,眼周老化
這絕對是大家最容易有的毛病了～～文明肌的負面產物啊！！！那不只是藍光侵害，長期戴隱形眼鏡，一天又超過8小時、清潔不足，眼睛缺氧也會間接造成黑眼圈、甚至是眼周老化。（延伸閱讀：竟然不知不覺長出頸紋了…低頭族必學的急救保養！）
圖片來源：sugoiinaruto.blog.cz
建議大家別一直盯著螢幕，1分鐘眨眼25下才夠淚液分泌，適時休息才能讓眼睛壓迫感減輕，或是可以加強使用冰珠和金屬棒按摩眼周穴位，舒緩肌肉緊繃感。不過因為眼周的血管和神經都很脆弱，使用力道必須非常輕，否則會撞擊眼球，得不償失喔。
【小編推薦】
黛珂AQ‧完美精質賦活眼霜20g,NT10000
香奈兒．山茶花保濕微胜肽眼凝露15ml,NT2250
SKII．R.N.A.超肌能緊緻大眼霜15g,NT3180
京城之霜．眼周全效抗皺緊緻精華EX16g,NT2400
心心念念都在寶可夢,變成多莉腦
小編身邊的友人，幾乎玩寶可夢已玩到走火入魔，快要拋家棄子的程度（誤），只要一有空檔就是要抓神奇寶貝，所以腦袋也逐漸退化，記不了太多事情，默默變成「多莉腦」了～～((大家還記得這之魚嗎???史上記憶力最差!!!!))
圖片來源：telebasel.ch
建議各位玩家們好好審視一下自己的狀況，如果已經到達了不玩就會無聊到手足無措的程度，那你就中毒了！最好約束一下自己一日的時間規劃，休閒玩寶可夢的時間大約1-2HR已差不多，中間還要適度休息，才能達到遊戲最主要的目的，鼓勵玩家們＂適度＂走進戶外～
