文：艾蜜莉
我們台灣之光子瑜在韓國是有名的名品身材女，同團團員也公認他是團內的「身材擔當」，之前更被民眾票選是「最美骨盆擁有者」！天哪，擁有這麼完美的身材，實在很難想像她才16歲！子瑜為了維持身材也非常努力，小編今天就來教幾招～
維持快走習慣
在韓國節目「The Body Show2」全員表示子瑜身材修長，肚子也沒有贅肉，子瑜表示因為自己經常快走，一次最少走30分鐘。快走比起跑步輕鬆，但是也是有氧運動很好的入門，對於膝蓋不好的人也比較溫和，是個非常適合想減重又覺得跑步很累的人喔！
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多喝水幫助瘦身
瘦身很重要的一環就是排毒！而排毒最基礎也最簡單的方法就是喝水！喝水！喝水！喝水也可以讓肌膚更有彈性、保濕喔！（延伸閱讀：你還沉淪於手搖杯的魅力？快學這些明星用「喝的保養術」！）
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看影片做運動
子瑜說他出道之後吃的比較多，吃的多就必須動的多，所以不管多晚回到宿舍，他都堅持會看影片運動，像是家喻戶曉的鄭多燕就是很好的選擇喔！
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小編加一招！肚子0贅肉靠棒式！
棒式絕對是在家做也方便，沒有理由可以偷懶的好運動！利用雙臂將身體撐起，雙臂寬如肩寬等，並將臀部用力抬起，注意此時身體必須為一平板狀態，從側面看頭部、身體以及脊椎應成一直線。
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