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「爬樓梯減肥」燃脂效果超乎想像!月瘦5公斤不是夢,整個城市都是我的健身房!
瘦身 「爬樓梯減肥」燃脂效果超乎想像!月瘦5公斤不是夢,整個城市都是我的健身房!
2019-08-18 11:00:00 Ariel
韓國網美教練公開上半身打薄運動!圓肩、厚背也能練出纖細肩頸線,網友實測兩周有感
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2019-08-16 22:30:00 Janine
韓妞親授「蝴蝶袖掰掰」4動作瘦身操!超活潑、不乏味,每天5分鐘堅持一周看到厚背、粗臂被打薄!
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2019-08-17 08:00:00 Ariel
外食族超商減脂餐攻略!掌握減肥飲食技巧,不挨餓、甩肉超輕鬆!加碼瘦身菜單懶人包,跟著吃怒瘦一圈
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2019-08-13 20:00:00 Ariel
韓國網美教練「臀部整形」運動!網友親測2周改善屁股內凹、假胯寬,練出蜜桃臀、腿也變細長
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2019-08-14 22:45:00 Janine
每天10分鐘,練出鎖骨線和一字肩!一個月有感,連肩頸痠痛、斜厚肩都bye bye!
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2019-08-12 21:15:00 ponpon
胖到被說是「馬大腿」?盤點5位韓星下半身激瘦方法,消水腫、按摩是關鍵
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2019-08-11 19:15:00 Janine
明星最愛「5:2減肥法」!不需運動節食、體重不反彈,一週輕鬆減下3kg~
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2019-08-09 21:15:00 ponpon
瘦腰超快速!韓妞5動作教學擺脫腰間肉,堅持做速甩小腹贅肉、看見S曲線變「腰精」!
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2019-08-10 12:00:00 Ariel
韓國網美教練產後半年狂瘦13公斤!IG公開飲食、運動方式,加碼分享孕期也能做的運動
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2019-08-10 22:45:00 Janine
腿粗還分「脂肪型、水腫型」?不同腿搭配不同運動,1周速成腿精~
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2019-08-10 19:45:00 ponpon
小紅書網紅一年狂瘦23公斤!公開三個體重階段瘦身法,飲食管理+運動方式不復胖
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2019-08-09 22:45:00 Janine