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每天4組「橋式運動」,擁有緊緻密桃臀~持續2周練出女星小蠻腰,和肩頸痠痛說掰掰!
瘦身 每天4組「橋式運動」,擁有緊緻密桃臀~持續2周練出女星小蠻腰,和肩頸痠痛說掰掰!
2019-10-15 23:00:00 ponpon
韓網100天「瘦屁股挑戰」!連續蚌式開合、橋式運動,網友實測兩個月縮臀有感、練出蜜桃翹臀
瘦身 韓網100天「瘦屁股挑戰」!連續蚌式開合、橋式運動,網友實測兩個月縮臀有感、練出蜜桃翹臀
2019-10-04 22:45:00 Janine
打造蜜桃翹臀真的不困難!五款熱門居家瘦身小運動,深蹲、橋式都榜內有名!
瘦身 打造蜜桃翹臀真的不困難!五款熱門居家瘦身小運動,深蹲、橋式都榜內有名!
2019-06-10 20:00:00 晏瑋
比起棒式、深蹲,「橋式」更好上手!下半身直接小一號,夏于喬甚至練出翹臀
瘦身 比起棒式、深蹲,「橋式」更好上手!下半身直接小一號,夏于喬甚至練出翹臀
2019-05-20 22:45:00 Letisha