考試要高分沒什麼秘訣，讀書抓對重點就成功了一半；同樣的，想讓美貌維持高峰，保養也得「抓對時機」。肌膚有自己的生理時鐘，「早、中、晚」出現的問題都不一樣，保養重點當然也要跟著調整，掌握住三大關鍵時刻，保證美貌不落拍。
7：30 朝淨化，一夜水腫速消
早上通常趕著出門、只要趁擦化妝水時，就能用化妝棉「順手按摩」，省時又有效。再搭配幾滴美容油，為肌膚補足季節轉涼時所需的輕質滋養，按摩完、放了水，膚況還會更細緻，後續上妝加倍服貼。
Step1.化妝棉要整片都沾滿化妝水，後續按摩才不怕太乾。
Step2.加進2~3滴美容油，補足滋潤度。
Step3.從雙頰開始，分別從下巴到耳朵、嘴角到耳中、鼻翼到太陽穴各滑3次。
Step4.接著從額頭中央往兩側平拉3次。
Step5.從耳下往下滑到鎖骨，順著淋巴確實排水。
Step6.最後用有金屬頭的眼霜滑眼周一圈，用冰涼舒緩浮腫。
13：00 午提振，4招喚醒好氣色
way1.「碳酸」噴霧推動循環
碳酸氣泡中的二氧化碳，進入肌膚會讓完血管擴張，像幫浦一樣推動循環，臉色自然紅潤起來。
way2.兩大醒神穴道一按見效
只要一按一放，15~20下後就能幫助血液回流上半身，精神、氣色同步振作。人中：嘴唇中央正上方。
內關：距離手腕三指寬的地方。
Way3.「保養型粉底」補出好臉色
午後補妝不是單純修飾脫妝、掉屑等瑕疵而已，以內含「抗氧化」保養成分的底妝，再一次為肌膚補足防禦、擊退黯沉，補出發光氣色。
后‧拱辰享金采緊顏CC氣墊粉底 15g,NT2480(左)
IOPE‧水潤光感舒芙蕾粉凝乳RX(極緻緊顏升級版)30g,NT1450(右)
Way4.喝杯「蜂蜜檸檬」
飯後別急著喝咖啡，蜂蜜檸檬水天然酸甜滋味解膩又能刺激胃液分泌、消化更順暢不怕睏。
23：00 夜修護，整夜肌充電
以「修護系」精華液搭配乳霜(週末再以面膜霜加強)，充沛的修復能量，讓肌膚在夜間11點開始的黃金修護期時好好休養生息，回到最佳狀態。Step1. 以食指與中指指腹，由內往外輕擦精華液。
Step2. 大面積均勻塗抹，質地較潤澤的乳霜改以四指更好塗抹。
Step3.最後以掌心按壓全臉，讓修護成分更能確實被吸收。
23：30 睡前加碼，舒眠噴霧咻一下
夜間11點後就是肌膚修復的黃金期，只是有時真的想睡美容覺、腦中思緒還是轉個不停難以成眠，芳療專家建議睡前用室內舒眠噴霧，噴灑在房間或枕頭、被單上，特別是薰衣草、橙花等味道，營造好眠氣場，提醒持續運作的神經進入「休眠模式」。
資料來源： 大美人NO.146
