2023年全球再次迎來聖嬰現象，使得極端氣候更加惡化，夏天高溫更是動不動就飆破37~38度。而皮膚老化的成因，90以上來自於光老化，在高溫世代更會與「熱老化」加乘，影響更加劇烈。白天光是防曬還不夠，保養更要加入「抗氧化精華」肌膚築起光熱防護罩，更能有效延緩肌膚老化速度！
圖片來源：BEAUTY美人圈
光老化vs.熱老化
曾有研究發現，幾乎所有人的「第一條皺紋」都是在夏天誕生，主因就是光+熱的催化！「光老化」主要由紫外線中的 UVA 引起，它會穿透進肌膚真皮層，導致皺紋、斑點增生，並破壞膠原蛋白及彈力纖維，造成肌膚鬆弛；而「熱老化」則由高溫引起，它除了會造成皮脂腺躁動、毛孔擴張，也會加速肌底發炎、膠原蛋白流失，光+熱兩者相輔相成，對肌膚的殺傷力更是強大！
圖片來源：BEAUTY美人圈
為什麼高溫世代更需要抗氧化？
發炎時會產生熱，熱也會加速發炎症狀。而老化本身，其實就是一種「慢性發炎」。肌膚長時間處於發炎狀態，健康細胞凋零得快，膠原蛋白流失得更快，也可以想成是被「融」掉了….。而所謂的「抗氧化」，真正對抗的是「自由基」，自由基是皮膚老化、長斑、暗沉的罪魁禍首，在高溫、高壓世代，抗氧化保養已不再是抗老基礎保養，而是新世代必備的保養顯學，無論是20、30、40世代都不可或缺！
圖片來源：BEAUTY美人圈
恩主公醫院皮膚科王綺嫻醫師表示， 高溫會導致肌膚老化的主要原因，主要是血管擴張，導致汙染、刺激長驅直入，其次則為高溫會加速肌膚發炎，近期有一個新單詞為「inflammaging」，意指inflammation（發炎）+againg（老化）＝inflammaging（老化發炎）。要延緩高溫世代的肌膚老化，除了抗氧化外，舒緩修護、抗發炎也是保養一大關鍵！
抗氧化修護精華推薦
抗氧化修護精華推薦1：雅詩蘭黛 特潤超導舒敏奇肌安瓶
修護權威小棕瓶家族又有新成員啦！全新「特潤超導舒敏奇肌安瓶」沿襲小棕瓶的「極效修護三胜肽-32」專利成分，其由6千萬種氨基酸組成，可協同膠原蛋白作用、提升肌膚自我修護能力，搭配最高濃度15%「比菲德氏益生菌活萃」與全新「全能舒緩酵母蛋白」，高效修護肌膚的敏感、泛紅狀況，最適合用於出席重要場合前、或是感覺膚況不佳時密集保養。
圖片來源：雅詩蘭黛
雅詩蘭黛 特潤超導舒敏奇肌安瓶20ml，NT$3,250
抗氧化修護精華推薦2：貝膚黛瑪 舒敏抗老修護精華
敏感膚質修護抗老就選它！蘊含紅鼠尾草多酚+抗氧化維他命E，一滴滲透肌底，精準修復不適根源，調節敏感狀態與根源問題，搭配玻尿酸、角烷鯊全天候保濕，預防肌膚被烤乾。無添加酒精、香料、防腐劑，敏感肌日間也能安心使用。
圖片來源：貝膚黛瑪
貝膚黛瑪 舒敏抗老修護精華30ml，NT$1,350
抗氧化修護精華推薦3：Aesop 香芹籽抗氧化高效精華
這款抗氧化精華是Aesop的明星熱賣商品，蘊含植萃濃縮配方及維他命E，擁有強效抗氧化特性，能幫助肌膚抵禦外界刺激與傷害，但質地較為濃稠厚重，過去經常被網友詬病，不過2021年推出了輕盈版，質地變得輕盈許多、也更好吸收！吸收後會在肌膚上形成一層輕盈透氣的薄膜，避免光熱刺激長驅直入。
圖片來源：Aesop
Aesop 香芹籽抗氧化高效精華60ml，NT$2,600
抗氧化修護精華推薦4：克蘭詩 黃金雙激萃
連續多年在@cosme的精華液排行榜蟬連第一名的「黃金雙激萃」，在2023年終於推出了清爽版，更適合高溫悶熱的夏天！內外雙瓶的雙管設計，將水劑精華與油劑精華分開存放，精準控制「仿皮脂水油 2:1」的黃金比例，以黃金薑黃為首的20+1種抗老植萃，則可激活肌膚修護力，讓肌膚屏障更加健康。
圖片來源：克蘭詩
克蘭詩 黃金雙激萃-清爽版50ml，NT$4,380
抗氧化修護精華推薦5：海洋拉娜 濃萃雙重修復精華
深受各名媛貴婦喜愛的「濃萃雙重修復精華」，蘊含獨家高倍濃縮的「Miracle Broth ™濃縮精華」與抗氧化的「萊姆茶萃取」兩大明星成分，能增強肌膚對外界刺激的防禦能力、調整脆弱膚質，修護力網讚超有感。上臉後有微微涼感，對於泛紅粗糙也有很好的調理效果。
圖片來源：海洋拉娜
海洋拉娜 濃萃雙重修復精華30ml，NT$12,800
說到抗氧化，「維他命C」絕對是最具口碑的代表性保養成分！不僅相關功效的研究及期刊論文最多，相關的配方、保存方法也很明確，維他命C不僅能提升肌膚的膠原蛋白合成力，在防曬前加一道左旋C，也能增加肌膚的抗氧化力及防曬力，在高溫世代絕對是不可或缺！
維他命C抗氧化精華推薦
抗氧化精華推薦1：innisfree 維他命C淨亮精華
innisfree全新推出的「維他命C淨亮精華」富含維生素C和濟州綠茶中的酵素酶，有助於淡化斑點、改善暗沉、均勻膚色，低敏配方溫和不刺激、早晚皆可使用，可配合「早C晚A」保養法，有效抵禦光老化傷害，改善肌膚透明感。
圖片來源：innisfree
innisfree 維他命C淨亮精華30ml，NT$1,080
抗氧化精華推薦2：理膚寶水 C10肌光活膚精華
蘊含10%高濃度維他命C，同時以水楊酸溫和代謝老廢角質，Neurosensine™神經胜肽則幫助肌膚抵禦刺激感，敏感肌也可使用，尤其適合日間防曬前打底使用，幫助對抗膚色暗沉，恢復肌膚彈力、撫平細紋，從裡透亮重現肌膚緊緻、光澤！
圖片來源：理膚寶水
理膚寶水 C10肌光活膚精華 30ml，NT$1,680
抗氧化精華推薦3：寶拉珍選 C15抗老淨白強化精萃
回購率超高的高濃度維他命C抗氧化精華！蘊含高濃度15%維他命C及多種抗氧化與保濕成分的美白精華，除了改善膚色不均、暗沉蠟黃，還可以強化肌膚對抗紫外線及各種外部刺激的防護力，白天使用時請搭配使用SPF30以上的防曬乳。
圖片來源：寶拉珍選
寶拉珍選 C15抗老淨白強化精萃20ml，NT$1,880
抗氧化精華推薦4：修麗可 超濃度CE緊緻修護抗氧化精華
在中、韓都超火紅的「CE抗氧化精華」絕對名列口碑抗氧化精華名單！其蘊含15%高濃度左型維他命C，搭配1%維他命E與0.5%阿魏酸，以黃金比例配方提供8倍抗氧化效果，適合每日防曬前使用，抵禦日間各種氧化傷害，另外也推薦在醫美雷射療程前密集使用，加速術後修復、傷口癒合超有感。
圖片來源：美人圈、修麗可
修麗可 超濃度CE緊緻修護抗氧化精華30ml，NT$6,260
延伸閱讀：這些食物越吃越白！夏日「防曬食物」盤點，打造不易曬黑體質
延伸閱讀：抗老請先抗氧化！2023抗氧化懶人包：對抗自由基食物、保養品成分&推薦
延伸閱讀：「早C晚A」保養熱搜關鍵字！日間抗氧化、夜間抗衰老，精簡護膚養出水煮蛋肌
