除了穿梭於大街小巷弄外吃與買、買與吃外, 我也愛在夏天的清晨,走進郊外,享受大自然的涼爽。對想要運動又不想太累的美人們,天母水管路步道是非常好的入門選擇。 沿路好山 、好水、好景緻,一小段的距離,就能呼吸到不同的空氣,心曠神怡。

天母水管步道之旅 90分鐘元氣百分百
 Where is 水管路? 
步道的入口在中山北路七段底,可搭公車至天母圓環或是三玉宮站,沿坡路上行就到路口了。
當然,元氣一百美人的五臟廟也不能怠慢。天母一帶的早午餐種類口味皆優,一定讓美人們覺得辛苦是值得的。

天母水管步道之旅 90分鐘元氣百分百
1.這飲水思源大水管就是水管道的起點囉
2.林蔭中的階梯步道,飄落的花瓣襯著步道 更顯浪漫

 吃苦當吃補的階梯之行 
黑色大水管及似乎永無止盡的階梯是天母水管路的特色。一進入口就開始爬階梯,全長1.1公里、約1300個石階。不要被嚇到!只要放慢腳步,調順呼吸,把注意力放在沿途的生態景觀與潺潺水聲,再加上適度的休息,大約半小時就能走完這千階石梯。   
水管路步道自日據是保安林的水源重地,林相原始豐富。沿途諸多巨大龍眼樹、蕨類、姑婆芋等。海拔300公尺,卻有著熱帶、亞熱帶及暖溫帶闊業林等不同生態之三百多種植物,相當珍貴喔!昔日之黑色大水管,前段已埋入步道底下。但沿途仍聽得到潺潺水聲,伴著飛梭於林間的鳥叫,詩意盎然。爬呀爬,終於看到黑色水管時,想必已滿身大汗,心中OS都是髒話。這時千萬別放棄,因為陡坡就要結束了。終點涼亭歇歇腳、擦擦汗,回望來時路,非常有成就感呢!

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1.綠色樹林中的小驚豔,看到黑色水管,代表至高點快到了!
2.看到涼亭,就知道辛苦結束了!

 苦盡甘來的林蔭坦途 
接下來的是一公里多的平坦林間小徑。沿途林木敝日,夏天來非常舒適。
漫步其間,駐足觀景,可遠眺天母、北投,山林溪谷,好不愜意。有一回,我在微雨夕陽中看到完整的彩虹,覺得自己幸運極了。此段路有機會看到台灣獼猴,不要任意餵食喔!以免猴群太激動,傷到自己。步道有多處終點,可回頭下階梯回到中山北路七段,或下行沿慈悟寺回天母,也可走到陽明山紗帽路,或是到文化大學,路況都很好,從入口到任一終點都可在60到90分鐘內走完。保證身心舒暢、元氣100分!

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1.林間泥土小徑,兩旁樹蔭濃密,可眺望天母、北投。
2.巧遇獼猴。
3.雨後的彩虹,豈是一個美字可形容!

 早午餐的盛宴 
心中默默盤算著結束後的美食,是我每回散步運動的動力。天母一帶的選擇多又好,動力十足。圓環邊的「勝口味」蚵仔麵線,透早就開門,蚵仔又大又嫩。登山前來個一碗當熱身也不賴。紗帽路上有一家清早起爐 、午後即歇息的復古小吃店,地瓜粥、自種自備蔬菜小菜,  道地傳統味,150元就五菜一粥,CP值破表。  
喜歡西式早午餐的美人可品嚐中山北路六段、美國學校附近的茉莉漢堡或是天玉街Haagen Dazs 對面的歐風有機輕食「日光大道」。茉莉的氛圍很美式很復古,品質與價錢都誠意十足。  「日光大道」是一家強調有機、健康、無人工添加物的餐廳,早餐很優,現場烘焙的麵包也好吃。在庭院享用早餐,有歐洲貴族的fu,快去試試!

地瓜粥店
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1.紗帽路的地瓜粥店,非常推薦! 
2.這破布子肉餅  是小店的招牌。
3.一百多元就辦桌了!

茉莉漢堡
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1.33年歷史的茉莉漢堡。
2.物超所值的美式早餐。

日光大道
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1.戶外用餐區。
2.日光大道精緻早餐。
3.有機咖啡也很優!

資料來源:beauty321
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