到了6月才想到美白好像有點late,但沒關係,看那些整天在艷陽下拍戲的女星們,各個在鏡頭前肌膚還是bling bling,就知道肯定有一套急速美白秘笈,吃的、穿的、擦的,怎麼挑才能讓美白一步登天,跟著她們的小撇步準沒錯。

女星直授美白體質養成班  曬不黑+快速還白
 林依晨の養生美白秘技 
女星直授美白體質養成班  曬不黑+快速還白
美白就是只接受對身體好的東西
以前也曾為了美白不曬太陽、將全身包緊緊,其實治標不治本,應調養生活才能白得健康。
林依晨生活照皆取自微博

夜貓子被終身褫奪美白權?
睡眠品質=美白速率,睡不飽頂級保養也無效
錯過體內排毒的時間,累積毒素會讓肌膚黯淡無光,一定要調整作息,易失眠的人睡前洗個精油浴能助你一夜好眠。

美白最大助力:飲食+運動
有機蔬果餐餐佔50%,運動半小時提升代謝率
飲食要有多樣性,尤其是蔬果類,能促進排便、補充營養素,搭配每週2~3次半小時的運動,能提高基礎代謝率,幫助肌膚排毒掃黑。

女星直授美白體質養成班  曬不黑+快速還白
生菜性寒不要在清晨、傍晚吃比較好。

打破不可曬太陽的美白迷思!
適當曬太陽對美白有益無害,清晨傍晚曬15分鐘就好
清晨傍晚到戶外散步曬太陽,其實能幫助肝臟排毒,促進代謝,只要擦上防曬就能接受陽光洗禮不怕變黑啦。

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傍晚散步河邊的風情讓人心曠神怡好開心。

私房防曬、曬後保養法門!
防曬選草本配方最溫和,蘆薈治曬後永不退流行
防曬我喜歡選物理性、草本配方,才不會造成肌膚負擔,如果是曬後急救直接敷新鮮蘆薈,馬上就能消炎退紅腫,抑制黑色素!

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擦防曬等同上妝,回家一定要記得卸妝喔
高絲∙雪肌精草本輕透防曬液SPF50+/PA++ 60g,NT950

林依晨的新」 美白」哲學!
女生必學氣味美白觀念,私密處保養姊妹一起來
很少人會想到私密保養,但味道不對純淨潔白的形象絕對與你無緣,夏天少穿緊身牛仔褲,保持清潔,都能提升你的美白level。

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保持私密處清潔也是一種愛自己的表現,送給媽媽姊妹也很適合
賽吉兒∙潔浴幕斯150ml,NT420

 匡匡の好氣色美白秘技 
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脫離冷底體質美白唾手可得
我希望肌膚不是蒼白,而是白裡透紅的感覺,因此體內、體外要一併兼顧,才能不化妝也有好氣色。
匡匡生活照皆取自微博

美白最高宗旨非保濕莫屬!
保濕噴霧隨身帶,保水度能提升抗黑力
「美白」切記要隨時補水,多喝水補充身體水分,肌膚的渴就交給保濕噴霧,絕不能等乾燥難耐才噴,而是想到就噴保持肌水位。

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不僅能保濕、降溫,還能幫助補妝超萬能
heme∙玫瑰超水感瞬效保濕360度噴霧120ml,NT299

外出只靠防曬絕對白不快?
物理+化學防曬並行,不讓紫外線有機可趁
像薄外套、內有銀面的傘這些都是外出基本的物理防曬配備,並選輕薄的水乳狀防曬,就不怕一直補擦而有負擔感。

女星直授美白體質養成班  曬不黑+快速還白
工作拍照沒辦法包緊緊,就要勤補擦防曬才不會變小黑人。

細節黑黑門面再白也落漆!
夏天美白考驗細節處,手肘、膝蓋、腳趾頭
我會用去角質幫助這些部位回覆白皙,夏天可選有顆粒的磨砂膏,2個禮拜去一次角質,且少穿夾腳拖都能減少腳指頭黑黑的窘境。

白裡透紅的肌膚最令人稱羨!
培養暖底無所不做,吃中藥、泡澡、只喝溫飲
本身氣血虛,即使白氣色也不好,所以開始看中醫調理身體,多泡澡促進循環,騎腳踏車多運動等,漸漸氣色紅潤多了。

女星直授美白體質養成班  曬不黑+快速還白
外出工作吃頓蔬果多多的豐盛早餐,也能讓氣色upup。

愛吃水果的女孩肌膚好嫩白!
水果內含維他命最天然,解飢、美白一兼二顧
像奇異果、蘋果、番茄等維他命C含量高,又能幫助抗氧,肚子餓可以解饞,且靠水果養出的白皙感會有自然的水嫩感。


 朱芯儀の曬後美白秘技 
女星直授美白體質養成班  曬不黑+快速還白
美白三大重點保濕清潔防曬
美白應該是預防勝於治療,平常就累積肌膚抗黑的實力,曬後在第一時間舒緩、保濕急救,就不怕太陽發威。
朱芯儀生活照皆取自微博

清潔做得好美白事半功倍!
保養最重卸妝清潔,乾淨的肌底才能讓肌膚透光
我每天都花1個小時卸妝、洗澡、保養,先用卸妝乳卸全臉、接著仔細卸眼妝、再用洗面乳,少一道程序都會讓我睡不好。

女星直授美白體質養成班  曬不黑+快速還白
徹底卸妝、洗臉,乾淨的肌膚就能像迪寶一樣白白嫩嫩喔。

曬後保養不能拖!
曬後急救快敷絲瓜水,脈衝光加持肌膚快返白
絲瓜水雖很老派,卻超實用,消炎力能降低曬黑率,睡前在敷晚安凍膜,幫肌膚修復兼補水,就能迅速白回來。

女星直授美白體質養成班  曬不黑+快速還白
當晚安凍膜敷,隔天在鏡頭前肌膚超水亮有光呢
FORTE ∙植萃活妍凝膠55ml,NT1800

防曬不能做半套身體也要滴水不漏!
防曬是白天的美白關鍵,選高係數+外套
在戶外拍戲一定選SPF50的防曬,空檔就批上薄外套,減少曬太陽的機會,回家要用卸妝布仔細卸除身體的防曬,才不會長痘痘喔。

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防水、防汗力很好,擦了令人很安心不怕變黑
資生堂∙安耐曬黃金鑽級防曬露AA SPF50+‧PA+++ 60ml,NT1050

心情好壞也是美白關鍵?
當媽媽後只挑最有效保養,保濕做得好
肌膚一缺水就會面有菜色,保濕是我最重要的保養功,我還會逼老公跟我一起保養,增加兩人情趣,生理、心理都顧到皮膚自然白泡泡。

女星直授美白體質養成班  曬不黑+快速還白
戀愛中的女人最美麗,不用花大錢也讓氣色棒棒。

資料來源:beauty321
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