圖片來源：ig@ohmydaisy521
在這個人人低頭的時代，手機根本離不了身，就連躺到床上要睡覺，還會捨不得放下它，想跟它再多相處一會～而這位名叫Miss Daisy的韓妞，因為實在太過眷戀手機的美好，所以乾脆發明了一套「躺床滑手機」運動，讓大家邊滑手機還能獲得好身材～
動作一：空中腳踏車
這個大家應該很熟悉，只要記住手機要放在臉的正上方，不要讓脖子抬起來，避免受傷～在做的過程，盡可能利用大腿的力量移動雙腳，效果會更好喔！至於做的時間長度，可以一首歌為基準~
動作二：空中踏步
這個動作則是利用腹部的力量，如上圖示範，腳在空中踏步由低到高，再由高到低，來回算一組，至少做10組~
動作三：剪刀腳
最後的剪刀腳，想瘦大腿的人必看～～將雙腿伸直，盡量垂直地板，速度可依個人調配喔～可至少做一首歌的時間！
是不是很棒～～～真的可以「躺著瘦」而且還能繼續玩手機，這種一舉雙得的運動，真的必做！！（完整教學影片在下方）
資料來源： https://www.youtube.com/watch?v=QD6xqBHBpdw
