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![44歲Ella陳嘉樺「不復胖減肥」方法！激推「超慢跑」，公開飲食獨門菜單，養成易瘦體質]()
44歲Ella陳嘉樺「不復胖減肥」方法！激推「超慢跑」，公開飲食獨門菜單，養成易瘦體質
44歲Ella陳嘉樺「不復胖減肥」方法！看不出來Ella陳嘉樺今年44歲了！少女般的纖細身材，歸功於Ella長年的健康瘦身，不久前更公開表示自己迷上「超慢跑」，讓整個...
2025-02-17 -
![咳嗽怎麼辦？5種咳嗽類型解析＋快速舒緩咳嗽方法，這些食物有效止咳！]()
咳嗽怎麼辦？5種咳嗽類型解析＋快速舒緩咳嗽方法，這些食物有效止咳！
咳嗽怎麼辦？為什麼久咳不癒？吃什麼可以舒緩咳嗽？咳嗽的原因有很多，BEAUTY編採訪到信義馬光中醫診所 林坤立醫師，為大家解答關於「咳嗽」的疑惑，並給出多種...
2025-02-06 -
![「香菜」營養功效與禁忌：討厭香菜和基因有關？為何有人愛香菜，有人卻無法接受]()
「香菜」營養功效與禁忌：討厭香菜和基因有關？為何有人愛香菜，有人卻無法接受
討厭香菜和基因有關？有些人像Rosé一樣愛香菜成癡，甚至夢想退休後開香菜農場；而「反香菜派」則對香菜敬而遠之，甚至訂立了「國際討厭香菜日」。究竟為何香菜會...
2025-01-23 -
![過年「吃不胖」技巧公開！醫師親曝關鍵，脂肪不再囤積、熱量不怕爆表，怎麼吃都不怕胖]()
過年「吃不胖」技巧公開！醫師親曝關鍵，脂肪不再囤積、熱量不怕爆表，怎麼吃都不怕胖
過年吃不胖技巧公開！只需要簡單做到3件事，就能避免過年變胖，不過也提醒若跟著以下技巧執行，卻在年夜飯後發現重了一兩公斤，也不用太過緊張，因為有時增加的...
2025-01-23 -
![李聖經《阿拉丁》茉莉公主扮相太美！李聖經減肥技巧：狠甩10公斤，做到「瘦身不瘦胸」]()
李聖經《阿拉丁》茉莉公主扮相太美！李聖經減肥技巧：狠甩10公斤，做到「瘦身不瘦胸」
李聖經根本真人版茉莉公主！李聖經近期以「音樂劇演員」新身分出道，飾演迪士尼經典動畫《阿拉丁》中的茉莉公主一角，當初消息一公開就引起討論，近期音樂劇正式...
2025-01-20 -
![康普茶功效、禁忌解析：康普茶含咖啡因嗎？什麼人不能喝？]()
康普茶功效、禁忌解析：康普茶含咖啡因嗎？什麼人不能喝？
近年康普茶（Kombucha）掀起潮流，不只風靡歐美名人界，就連韓國人氣男團BTS團員柾國也有喝康普茶的習慣！康普茶到底是什麼？又擁有哪些功效呢？一起全面認識康...
2025-01-17 -
![流感、感冒、新冠流感差在哪？流感病毒治療三原則公開！中醫師親解，這些族群要小心]()
流感、感冒、新冠流感差在哪？流感病毒治療三原則公開！中醫師親解，這些族群要小心
流感、感冒、新冠流感差在哪？冬季是新冠、流感好發期！據疾管署統計，今年第二週類流感門急診就診數就來到13.9萬人次，寒流來襲、日夜溫差大，加上春節連假旅遊...
2025-01-15 -
![減脂期吃飽又不胖！7款一週不重樣「拌飯食譜」推薦，懶人快速上手，吃飽還無痛變瘦]()
減脂期吃飽又不胖！7款一週不重樣「拌飯食譜」推薦，懶人快速上手，吃飽還無痛變瘦
減脂期間不用餓肚子，像是拌飯就相當推薦，不管是韓式拌飯、日式拌飯，或是近幾年最紅的POKE生菜拌飯等，將蔬菜、肉類、飯加入少許調味料，要吃的時候攪拌均勻即...
2025-01-07 -
![吃飽不發胖！6款減脂「溫沙拉食譜」推薦，清爽低脂無負擔、肚肉默默瘦一圈]()
吃飽不發胖！6款減脂「溫沙拉食譜」推薦，清爽低脂無負擔、肚肉默默瘦一圈
減肥人的食譜中一定有沙拉這個選項，可以很好的搭配蛋白質與蔬菜比例，清爽又無負擔！但是在冬季，比起生冷的沙拉，可以溫熱著吃的「溫沙拉」更推薦，不僅依舊低...
2025-01-02 -
![減脂期必吃！5款不重樣蔬菜湯食譜推薦，好喝又不胖、減脂高蛋白，吃飽還無痛變瘦]()
減脂期必吃！5款不重樣蔬菜湯食譜推薦，好喝又不胖、減脂高蛋白，吃飽還無痛變瘦
冷冷的天氣，喝上一碗熱呼呼的湯不僅暖心暖胃、而且更瘦！這次帶來幾款超簡單的減脂蔬菜湯、掉秤湯食譜推薦，簡單做法在家就能來上一晚熱湯，好喝、有飽足感更不...
2024-12-28
