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![如何調適低落心情？6個「調適心情」小技巧，帶你走出負面情緒，長久保持好心情！]()
如何調適低落心情？6個「調適心情」小技巧，帶你走出負面情緒，長久保持好心情！
現代人的通病，就是經常「壓抑自己」的情緒——生活太忙碌，連哭的時間都沒有；其他人也很辛苦，我憑什麼抱怨⋯⋯久而久之，連自己的心生病了都不知道。我們會在別人...
2022-04-05 -
![你是「玻璃心」的人嗎？4個簡單方法助你擺脫玻璃心，其中「這點」最重要！]()
你是「玻璃心」的人嗎？4個簡單方法助你擺脫玻璃心，其中「這點」最重要！
你是否有被人認為是「玻璃心」的經驗？覺得你「想太多」、「抗壓性太低」？不少人會將「高敏感」和「玻璃心」劃上等號，但兩者之間的差別在於「高敏感」的人一樣...
2022-03-04 -
![做事經常「半途而廢」怎麼辦？5個簡單方法，輕鬆擺脫三分鐘熱度！]()
做事經常「半途而廢」怎麼辦？5個簡單方法，輕鬆擺脫三分鐘熱度！
相信每個人一定都有過對某件事「三分鐘熱度」的經驗吧！明明下定決心要努力學習舞蹈，結果卻在半路突然失去對跳舞的熱情；或是心血來潮要把一本書讀完，沒想到只...
2022-02-28 -
![10種「婚內失戀」的悲涼狀態：「有婚無伴，更像一個人生活。」]()
10種「婚內失戀」的悲涼狀態：「有婚無伴，更像一個人生活。」
什麼是「婚內失戀」？兩人經歷漫長歲月，決定一同步入禮堂，迎接人生的下一個階段，沒想到卻在結婚共組家庭之後，有了「失戀」了感受。近日DailyView網路溫度計...
2022-02-19 -
![是「對他好」還是「討好」？一味勉強或遷就，最後受傷的只有自己]()
是「對他好」還是「討好」？一味勉強或遷就，最後受傷的只有自己
對喜歡的人好可以說是我們的本能，想把自己覺得有趣的事情分享給他，把最珍惜的東西留給他，處處為對方想，什麼都想替對方處理周到。然而「對他好」和「討好」只...
2022-02-16 -
![如何優雅的拒絕別人？5個超實用拒絕心法：「先肯定、後拒絕、再肯定！」]()
如何優雅的拒絕別人？5個超實用拒絕心法：「先肯定、後拒絕、再肯定！」
生活中，你對於別人的要求只有答應和順從嗎？是不知道該如何拒絕別人，還是擔心拒絕之後會被討厭、甚至疏遠？總當個老好人讓我們身心俱疲，卻又不曉得該如何優雅...
2022-02-15 -
![今年情人節又是一個人過？學會「獨處」的5大藝術，單身也能怡然自得！]()
今年情人節又是一個人過？學會「獨處」的5大藝術，單身也能怡然自得！
今年情人節還是一個人過嗎？沒關係，一個人可以很好，還能更好！忙碌的生活和社交是不是讓你在不知不覺中被社交綁架了呢？從現在起，把關注放在自己身上，比起了...
2022-02-13 -
![「那種賺不到錢、又累得要死的感覺真令人著迷！」10句上班族「正能量」的厭世語錄]()
「那種賺不到錢、又累得要死的感覺真令人著迷！」10句上班族「正能量」的厭世語錄
每天要早起去搭人擠人的捷運去上班，到公司還得接受主管無理的要求、忍受上司莫名其妙的壞脾氣——是不是覺得明明累得要死不活的，賺的錢卻少得可憐？小編整理出10...
2022-02-13 -
![「傾聽對方、解決問題」——有效「安慰」他人的5步驟，一起成為可靠的朋友吧！]()
「傾聽對方、解決問題」——有效「安慰」他人的5步驟，一起成為可靠的朋友吧！
沒事的、一切都會變好⋯⋯你是否每一次安慰別人時，都說著差不多的安慰話語呢？空洞、無效的安慰方式，很容易讓人覺得你在敷衍，自己沒有被在乎，最後朋友便不會再...
2022-02-12 -
![為什麼「越努力越焦慮」？學會「把事情做得糟糕一點」，不追求完美才能真正放鬆！]()
為什麼「越努力越焦慮」？學會「把事情做得糟糕一點」，不追求完美才能真正放鬆！
「我實在太沒用了」、「計畫趕不上變化怎麼辦」、「他們會不會對我失望」——你經常因為對自己的能力感到不確定而焦慮嗎？總是擔心別人的眼光，怕自己不夠好、不夠...
2022-02-12
